（彩漫）小孩开大车(﹃)

顺风金鹤

注意少碰点冷水  也不要洗头发   如果非要洗的话  那你洗完了一定要立刻吹干  晚上记得按时睡觉  按时吃饭  在床上半躺着  把手搓热放在小腹上    上顺时针揉揉  去买点酒精和棉球  每次痛的时候  就塞一个酒精棉到耳朵里面  很有效  另外准备一点红枣枸杞红糖  疼的时候泡水喝  晚上睡觉用小的软的物体垫一下小腹后背  例假过了以后  做点鸡汤喝   不能太劳累  不能吃生冷的食物  要保持心情舒畅  注意保暖  晚上睡觉一定要盖好被子  别着凉  忌喝冷饮  洗澡最好用淋浴   
! ?  j8 F9 g) y. _4 E" e) a1 V+ ?别吃油炸食品  别饮酒  最好每天保证睡足八小时  别吃生冷寒凉已经咸辣的食物  多喝一些温热并且促进血液循环的饮料啥的  比如红糖水  姜茶等   可以喝一些具有补血功能的食物  如红枣  莲子  川贝等  可以把他们熬成滋补粥  睡前引用不但能促进血液循环  减轻经期不适  还能补气养血  衣服要穿厚点  生理期比较容易情绪化  想干嘛就跟我说   不开心要告诉我  红糖姜茶别忘记喝  还有这几天就别老吃其他东西了  多吃点饭   别剧烈运动  别乱跑   我不在你身边   要把自己照顾好  宝贝辛苦了  我会一直陪着你

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注意少碰点冷水  也不要洗头发   如果非要洗的话  那你洗完了一定要立刻吹干  晚上记得按时睡觉  按时吃饭  在床上半躺着  把手搓热放在小腹上    上顺时针揉揉  去买点酒精和棉球  每次痛的时候  就塞一个酒精棉到耳朵里面  很有效  另外准备一点红枣枸杞红糖  疼的时候泡水喝  晚上睡觉用小的软的物体垫一下小腹后背  例假过了以后  做点鸡汤喝   不能太劳累  不能吃生冷的食物  要保持心情舒畅  注意保暖  晚上睡觉一定要盖好被子  别着凉  忌喝冷饮  洗澡最好用淋浴   - R  P" h- G/ y) X1 {9 p（欢迎访问avcar：https://avcar.vip）
, `1 S; v1 Z- t8 E! Y9 C别吃油炸食品  别饮酒  最好每天保证睡足八小时  别吃生冷寒凉已经咸辣的食物  多喝一些温热并且促进血液循环的饮料啥的  比如红糖水  姜茶等   可以喝一些具有补血功能的食物  如红枣  莲子  川贝等  可以把他们熬成滋补粥  睡前引用不但能促进血液循环  减轻经期不适  还能补气养血  衣服要穿厚点  生理期比较容易情绪化  想干嘛就跟我说   不开心要告诉我  红糖姜茶别忘记喝  还有这几天就别老吃其他东西了  多吃点饭   别剧烈运动  别乱跑   我不在你身边   要把自己照顾好  宝贝辛苦了  我会一直陪着你