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还是充钱快，哈哈哈

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那就看近近景近景

伊藤伸惠345

哥咕咕咕咕咕咕嘎嘎嘎嘎嘎

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慢啊啥时候能升高级

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123456啊！

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阳光可爱咚咚咚

我先试试啊

嘤嘤坑

在人生的长河中 生活像一张没有染色的画，我们坚持的点滴，就是染色的画笔，回忆尘
封已久的抽屉，往事历历在目，坚持会助力我们成长。
- U9 E4 T$ q6 v0 {( j! W那是一个天气晴朗的一天爸爸提意见爬山我爽快的答应了 ， 到了公园里看见耸立的山我止
+ c# |$ @( Z3 W1 K% W7 h+ C不住的兴奋，没有做热身便向上冲去 沿着曲曲折折的石阶往上爬，爬山可真就是一件苦差
事，出发不多久脚掌就磨破了，腿开始打颤，早就精疲力竭了。我扑哧扑哧的喘着粗气，真
就是恨不得“胁下生双翼，直飞到山顶”。爬了一会 我大汗淋漓，露珠般的汗珠由脸颊调皮地
) Y3 e# g; D8 T0 I0 w. O滚落，我也不知道擦了多少汗水，头痛得像要炸裂开，胸口也好像猛地塞进了大团棉花，透
, S' H3 `& l; p不出气来，心跳得嘣嘣响，似乎一张口，那颗热乎乎的心就会一下子从口里跳出来。不知道
; g$ O1 f5 ]& Z# i. s# z5 d0 |9 M爬了多久，我的脚下像灌了铅一样，每走一步都是煎熬加上磨破的脚掌带来的疼痛我很快就
+ N1 Z5 P9 B/ X: I% K. r6 I' \6 j选择了放弃。
回到家后 我会想着今天的事情很不甘心，于是便下定决心下次一定要攻克这个难关，第二
天早晨很早我便起床准备对自己进行一个训练,针对上次爬山我得出一些自己的不足准备进
行加强蛙跳10个一组深蹲30个一组并进行高抬腿练习找到自己的频率配合着均匀的呼吸
在楼梯上模仿出爬山的情景，围绕着小区进行慢跑不停地坚持咬牙挺下来一天的训练后浑身
都在隐隐作痛就这样我坚持了一个月。
4 W& \$ S5 |4 @( d- J! V% c. H当我再次见到那‘’困难“时我已经今非昔比了踏进树林里我感到前所未有的清爽和愉快” 在
向山顶进发时我在山脚下拉伸了我的肌肉使他们放松下来做了些热身。开始向上进发了我一
) b2 y5 Z7 E' B9 g- r; Y- o0 ]步一个台阶的爬果然努力没有白费确实比之前轻松了许多在向上爬的过程中身旁的绿树花
. V( t* D2 J" J) z  Z/ m" M0 G草随风舞蹈令我十分舒心我并没有着急的爬上山顶而是走一段就停下来擦擦汗抬头看看天
, V" }9 ?% ^) V8 {3 j" z空越发的往上石阶也越来越陡峭风也越大无数只白鸟在空中盘旋鸣叫着。是坚持让我看到了
: @6 T$ l  B* g如此美丽的景象最后我一口气爬上了山顶。在山顶上我感到十分舒坦长舒一口气望下山脚下
3 ^7 |5 _/ I  C" |+ v1 p绿树点缀着山我知道我成功了。爬山让我领悟到，其实，能不能爬到山顶并不重要，重要的
是你是否尽了力，心态决定了一切，人生，也是一样。
+ p$ s+ ~5 d6 E9 }" Z坚持是什么?坚持是通往成功的必经之路。坚持是什么?坚持是通往胜利的桥梁! 塞内加说过
  q: t; b4 N/ T$ n; N9 v) @% |" x只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。坚持助力成长。
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