（转载）让CD拥有女性翘臀细腰

左边，

cd特别羡慕看到女性的大屁股，翘臀细腰，腿型纤细，而且你也不考虑吃激素 ，也可以通过身体锻炼改善和实现女性化身材哦。坚持锻炼，日积累计的过程中感受自己有内二外的变化，好东西记得收藏。

& X1 O' d1 e" N  `第一：提臀塑形（塑造大屁股）蜜桃臀

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第二：腰部塑形（塑造细腰）小蛮腰
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# v, a+ k# {+ w: V第三：大腿塑形（塑造腿型）改善腿型

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8 s) n( P( a8 }& D& t+ y' V! h7 _第四：胳膊塑形（去副乳 ）改善胳膊上的肉肉
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# `1 q) z9 ^; q- `4 Z 以上方法四个方法，都是需要耐心和毅力，持续坚持的锻炼就会有不同的效果，运动是公平的，如果你打算锻炼几天就感觉累了，懒了，那我劝你还是放弃吧。

' a6 }4 M4 Y  K, _! u4 Y9 e  s按照上图规定的时间，每个塑形步骤每次做10~15次（建议每次30分钟左右），每天建议做2次，最好早晚一次。
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" o; _; o! o& c' k* d如果你觉得太轻松，可以增加次数，或者频率。
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这样的方法比吃激素更健康，也更安全 ，没有那么速成，但是只要你坚持，绝对让你会在不远的将来拥有一个女性化的身材，可以自信满满的穿着漂亮的衣服伪街去了！

lvzhiguo158

让我康康

法国123

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通吃丶

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