sm自我改造日记

Momodela123

( c0 R' u0 f/ v9 z" v小倩的自我改造日记
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　　第一章：觉醒

　　我的名字叫宁小倩，18岁，女，162cm，46kg，肤白貌美，看上去文静可爱。
- V# f! c! o: t. w1 J  a今年刚刚上大一，临床医学系。
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% J0 G: T0 a0 A" I　　故事的最初开始于我十二岁，那年我上初一，完全就是一个普普通通的懵懵
懂懂的小女生，没有什么特别的，成绩倒是班级前列。
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　　晚自习非常无聊，因为我成绩比较好，偶尔不去上老师也会睁一只眼闭一只
, z' G$ _# l* g& K$ ^% @$ E眼。而我本人自然是去附近的游戏厅玩。家境比较富裕的我零花钱也比小伙伴们
高上一大截，整个晚自习泡在游戏厅里完全没有问题。

　　可能是吃坏了肚子，在游戏厅里的厕所蹲了十多分钟，却一点便意都没有。
正当我准备提裤子走人的时候，听到隔壁有男人的粗重的喘气声，好奇的我从厕
/ F9 o) {+ c- j6 R8 ?8 L2 T: p所下面的缝隙看到一双大号皮鞋，估计有我两只脚的长度，看起来是站着面相便
6 D* O3 O  V) V- Z& c池，这使我相当好奇，他明显不是在上厕所，那会在厕所干什么呢？
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　　正当我思索着，隔壁男人提裤子出门了，连手也没洗，厕所也没冲，听起来
- o/ |& ?! k! M, C像是直接出了门。我偷偷的伸出小头，看了下四周，只有我一个人在厕所，好奇
3 ]9 T$ p4 `  O% Q0 u9 n心驱使着我迅速进入隔壁隔间，锁上了门。当时的想法很简单，这个人一定有什
么我不知道的秘密，自己观察了便池，一点也不黄，果然不是在上厕所。仔细找
  @) K: v, p- B/ L9 a* H了一阵，发现墙上有一大滩白色的液体。

! \7 t/ U# J) l" k5 ?1 R　　这是什么？刚上初中的我完全没有一点相关方面的知识，仔细闻了闻，有一
6 C+ R7 Q( Q: g, d! P/ G+ R! g* D% L股腥腥的味道。用手摸了摸，黏黏的。我用手将白色液体刮刮刮下来，用另一只
手搅动，发现这种液体越来越粘，想倒进便池，发现它粘在手上，这可怎么办。
* w6 U, Q5 {# R/ D
. g, D( \8 n/ i4 k　　我心想，洗掉就好了嘛，走出厕所打开水龙头，发现不但没有洗掉，反而变
成一个一个粘性超强的小球粘在我手上，这可怎么办？
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　　我又走回厕所，心想，这东西黏黏的，像鼻屎一样，说不定就是刚刚那个男
人的鼻屎，从小我就有一个别人不知道的习惯，喜欢吃鼻屎，感觉咸咸的，很好
吃，因为被说过几次，之后再也不敢公开这样做。想到这里，我用舌头将白色小
球舔到嘴里，咬起来确实有点像鼻屎的感觉，关键是，这种方法可以将我从这种
满手粘性固体的困境中解脱出来。

; V! z. `8 `+ O. Y5 s　　我一颗一颗的将白色物体全部舔到了嘴中，最后怎么处理呢，变成小球之后
也减少了那种腥味，想了想直接吞到肚子里还方便些。

) f9 H' q0 S$ F% A( u! E/ b　　做完这一切，不知道为什么，脸有些红红的，感觉很羞耻，可能是因为吃了
% V' I% k" Y8 p4 O- F/ X& [/ h其他人的鼻屎吧。

　　这只是我生活中的一个小插曲，我没有告诉任何人，并且自己也很快就忘记
4 H  d: r3 h0 v, p% q7 K/ X& B了，但就像一个种子，埋在土里，总有一天，要生根发芽，破土而出。

　　今天是我十三岁生日，我的生日礼物是一台智能手机，iphone4s。
! W) x, o$ n# O& O之前一直用着诺基亚的直板机，一下子得到这么一台工艺品，可把我兴奋坏了，
捧着手机探索，这台手机能上网，能听音乐，能看视频，简直神奇。

　　摸索了几天，完全掌握了手机的用法，同时也初次结识了互联网，网上的新
鲜东西太多了，都是我没见过的，没听过的。在网上很多人会说一些听不明白的
6 W2 [: Q2 W" \话，这时候百度就成了我的好帮手，不懂的东西都会去查一查。
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　　有一天，很偶然的，我进入了一个黄色网站，当时并不知道什么叫黄色网站，
- z( E* F6 \3 c. N/ V第一次接触这方面信息的我看的面红耳赤，缩在被子里不敢探头出来。我知道了
; A  N7 A. S- a. m' U3 @8 X% g原来我之前吃的东西是男人的精液，天啊，我居然吃下了陌生男人的精液，我满
, m0 Z4 s; b) u- ~& ~9 C) i脸通红，全身颤抖，一股异样的感觉从小腹传出，我双腿当中夹着被角，越摩擦
越感觉舒服，在想着自己吃精液的画面，看着网站中漂亮大姐姐吃着男生尿尿的
% H8 ~' r* K5 c1 d. h1 ?地方，我第一次泄身了。
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　　从此，一发不可收拾。双休日我没有向往常一样出门玩耍，去图书馆，而是
抱着手机看了一天的黄色网站，现在想起来，真是命运的安排，那个黄色网站是
1 u. F( |8 K9 |" i, @: P4 X! D那种无比重口的网站，正常的性交内容非常少，都是一些露出，SM，吞精，屎
尿，穿孔之类的内容，幼小的，完全没有任何相关知识的我就这样暴露在大量重
口味信息当中，如果一开始就接受了正常的性教育，我可能知道这些做法不合适，
但我之前因为巧合吞精的经历，加上看着相关信息第一次高潮，使得我迅速的，
2 |: P# D* f+ x$ Q% W2 g3 Z1 m& V不加保留的接受着这些重口味。

9 q9 h5 I6 V" H2 k" x　　更要命的是，我看到了一本名叫《完全变态女体改造手册》的书，里面详细
4 h% a; x6 U) w" h4 H1 o的列出如何将正常女性进行身体改造，心灵改造，最终完全变态化。文章最后还
% U$ J. J6 A, D6 {有一副成品图，一个非常漂亮的女性，肌肤雪白，金发黑瞳，全身被绳子绑着，
& f; w, D5 V9 m1 f' n! K  s面朝下吊在空中，乳头带着十字型的饰物，下面有支撑物保持乳头挺立，阴唇有
大量穿孔，穿环，肛门被扩阴器撑得巨大，阴道中塞着震动棒，阴唇上的环被绳
- r  L' x+ u2 H3 f' ^6 V# F子系起，保证震动棒不会掉出。
4 @" c; d  f5 v( D/ b: s2 k5 e% ]
" |/ ~8 t4 C! ~2 w' g- v　　她真的很漂亮，一脸幸福的看着屏幕前的我，看着她的眼睛，我陷入了沉思，
7 Q/ |& w. `% B) m! v为什么她看起来这么幸福，我想变成她这样吗。这个问题非常冲击我的心灵，我
放下手机，跑到窗台前，看着楼下熙熙攘攘的人群，像蚂蚁一样，我并不想要那
( o* G( e8 W6 {8 P5 M" ]样的生活不是吗，学校是很枯燥的，而这些网站给了我完全不同的体验，以前从
8 s% o" @4 t: J+ L; @* {4 s& I( a未有过的快乐，难道我不应该更进一步吗，难道我不想变成她吗，这位从未有过
交流的女性，是一个多么特别的人啊。

　　我在阳台前思索良久，直到太阳快落山，我抬起头，看着夕阳，做出了决定，
我要一步一步，按照这本指导方法，变成她。我想得到一个与常人不一样的人生，
不只是有学习，考试，工作，生活，不只像我父母一样按部就班过一生，我的人
: @, |# A8 {3 A. g* f0 Q7 e生应该有我自己做主，而我的第一个目标就是，先小部分做一些尝试。

# e+ }# s% n. h/ i+ Z* H8 H. o　　下了这个决定后，我隐约感觉，这是一个很难回头的路。
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　　第二章：初试
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  d& j, |* |! i3 x& F- @1 o2 m; a" q　　接下来我开始执行第一期计划。

　　第一期：视频洗脑，心理改造

4 X5 l! g4 F8 Z1 ~) s　　总体目标：

　　1.只要没有他人看到的场合，一律裸体。

　　2.在任何场合都不穿内衣内裤。
+ a# O% n& u: }5 K( u0 D; X
$ f5 B3 Q, D) K9 S5 W　　3.将尿液、大便气味与性快感联系起来，只能口含尿液闻大便气味自慰。
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8 W- F+ F4 ~$ r# m# n8 x/ a　　4.每周观看各类重口味视频8小时以上。
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2 b& N( @2 r& K" v9 y$ ~; {! d　　5.每月裸体在室外活动至少一次。

! ^  Z9 M+ z; v" Q; n5 f# G　　每日计划一：只要没有他人看到的场合，一律裸体。
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　　第一个要做的就是裸睡，从小记事开始，我就一直是穿着衣服睡觉，从来没
想到还能不穿衣服睡觉，从今天开始，我就告别了穿衣服睡觉。

/ P6 L) H4 {8 r. B: ~' F　　晚上十点，到了睡觉的时间，我偷偷在被窝里把衣服全部脱掉，放到了枕头
下，肌肤直接接触被子的感觉还挺新鲜，小奶头因为接触冰凉的被子挺立起来，
8 s$ E6 R5 F) Q5 d  \让人有一种羞耻的感觉，我感觉自己因为紧张变得手脚冰凉，生怕爸妈进来发现。
* U! X! u+ P; O$ @0 b
$ E- o; V& Z1 x3 R2 L/ b　　慢慢的，我进入了梦乡，一觉睡醒，感觉浑身轻松，这才是睡眠应有的正确
方式，我心想着，我战胜了自己一小步，裸睡真的很舒服。
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　　之后的一星期，我都没有进行其他计划，都是早上起来偷偷穿好衣服，以免
) _9 }, F/ M# Q被父母发现。到了周六，自己一个人在家，是时候进行第二项计划了。

　　第二个要做的是裸体活动，养成不穿衣服的习惯

# C  I8 P" u! ^0 K; `4 D　　父母因为工作的关系，周末也不在家，这就给了我机会来执行计划。早上醒
来，已经八点钟了，父母已经出门，我从被窝中醒来，今天不用穿衣服了，我直
3 H# G$ [! p: X接掀开被子，室温还是有些偏冷的，我的手上立马出现了一小排鸡皮疙瘩，这可
2 G% s, Y$ u# Z; ^: _/ p. V难不倒我，直接找到空调遥控器，把室温调到了30度。
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　　光着身子洗漱吃饭，感觉还是挺新鲜的，没有了衣服的束缚，身上更轻松了。
吃完饭，打开手机看露出方面的小说，不知道是不是因为没穿衣服，我看着看着
不自觉的就会把自己带入到小说主人公里，没有长毛的小妹妹里隐隐感觉很痒，
手脚也变得酥软，我学着小说里的人物，想象着我光着身子躲到男厕所里，隔壁
5 u# `$ S  X3 g2 T8 I就是男生正在上厕所，只要有人一蹲下就能发现一个一丝不挂的漂亮妹子在厕所
% c( q( ]6 p$ Q2 b: F9 ^中自慰，我边想着，边闭上眼睛，好像真的进入到那个环境，一边摸自己还不敏
% B$ x. O8 i8 q: o  c9 K- q, @感的小阴蒂，一边刮蹭乳头。乳头渐渐有感觉了，像触电一样麻麻的，小阴蒂也
渐渐麻酥起来，身体一阵挺立之中，我高潮了。
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$ f; z# U0 \% F: |" ?) M; Y' s% {& b　　高潮过后，我感觉自己手脚无力，只想闭眼睡觉，但想到还有任务没完成，
强撑着继续看小说。我觉得我不应该自慰，没想到高潮之后会这么疲倦。过了几
+ m* ]9 ?6 ]; R0 T分钟，我缓了过来，继续看露出小说，但我不会继续自慰了，完成任务要紧。

　　越看下去，勾的我的心越躁动，好想变成小说里的人，好想真的去露出一把，
但今天的计划不包括实践，而且按照原计划，还要两天同样的裸体训练和露出小
说洗脑才能实践。
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　　下午五点，爸妈快要回家了，我调好空调温度，关掉空调，把窗打开，因为
楼房对面没有其他楼房，不用担心被看到。

　　正在这时，接到妈妈的电话，说他们工作有紧急情况，需要出差一个星期。
父母出差对我来说一点也不陌生，跟父母说自己一定会好好注意安全。

　　放下电话，我脑海中的第一个想法就是，这是一个绝好的机会实行每月计划。

! {0 k" v) n5 ?　　第三章：露出
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　　每月计划一：室外露出一次。
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　　对我来说，这是我走出家门的第一步，我很明白其中的区别，之前都是小打
小闹，在自己的家中，无论干什么，总会有一种根深蒂固的安全感，而出了家门
就不一样了，可能会被发现，可能会被曝光，可能被强暴，可能让父母朋友都发
现，可能就此毁了我的一生。
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9 Q7 L1 d+ @% k% y  g# L　　但我已经做出了决定，要延着计划坚定的走下去，为了避免出现上述情况，
& S% K' [' E3 W' i我必须要做万全的准备。

9 E. S2 o$ i; O' ^　　首先就是钥匙，家里有一个备用钥匙，为了保证可以进门，我偷偷把钥匙放
到门口的花盆里，而不是带在身上，因为我要裸体活动，手拿钥匙很容易丢。
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　　其次，一小时的活动范围，我定在小区里，小区楼道和屋顶的地面状况还不
错，为了避免被人发现，也避免触发到声控灯，我决定穿练舞用的白布鞋出门。

　　平时上下学我就有观察小区的设施，为了计划三已经做好了准备，我的行动
; Y/ S: ~4 c! t& l路线是，从家出发，走消防楼道，有电梯的情况下没人会走消防楼道的。走到一
楼后从地下车库出去，避开前后门摄像头。之后走小区中的卵石小路，有树荫遮
9 G: A; j% `2 |, t  r5 g挡，不会被楼上的人看到，走到小区侧门，翻过矮墙到隔壁废弃工地，这个工地
" A  ?! O+ D$ a2 L# a3 F已经停工好几年了，到晚上一片黑，在工地逛一圈原路返回。
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0 S  j, @1 N: I+ h" s1 z　　出发时间为晚上一点，这个时间人很少，两点回来正好睡觉。
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6 j% K2 v  E, q4 J3 f　　时间到了晚上一点，我悄悄开门，楼道里一片漆黑，我偷偷摸出门，把钥匙
% O( e/ R" ]7 E放到门口的花盆中，悄悄关上门，没想到的是，关门声音出乎意料的大，居然触
发了声控开关，瞬间楼道里灯火通明，我突然陷入了巨大的恐惧中，一种过电的
感觉从尾椎骨一直传到头顶，这是我之前没有预料到的，灯光下一具雪白的肉体
0 H6 S6 K) r( g' r一丝不挂的现在楼道，没有任何遮掩，此时只要有人走出电梯，或者邻居从家出
4 F- R* H) x4 Q/ @3 B3 u" d来，我避无可避，假如发生这种情况，我的人生可能到此为止了，巨大的恐惧感
让我双脚像灌了铅一样，一动都不能动，头脑中一片空白，我感觉自己心跳到了
嗓子眼，呼吸困难，慢慢的，无意识的，瘫软了下去，跪坐在了地上。

# }; \% J7 G! x! I2 ~　　过了好一会，灯灭了，慢慢的，我的意识又渐渐恢复了，感受着冰冷的空气
) W! j# c# ?) z% x  C: e4 X和直接接触地面的阴唇，我打了一个哆嗦，不能在这里坐着，已经出门了就要做
  e0 `( L- m" H/ I6 P好，手脚也渐渐恢复了知觉，我从地上缓慢站起来，蹑手蹑脚的走进了消防通道。
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# @. M  Y3 A' ]+ i　　进了消防通道我悄悄安心了点，一般人白天都不会走消防通道的，更别说晚
0 v) A3 j% u; S: _  @& U上了，我尽量走路不发出声音，我家在八楼，走到三楼的时候，只听「叮」一声
响，二楼的电梯里出来了人，没想到真有人半夜回家，我屏住呼吸，等人开门进
屋后又过了半分钟，才接着行动，也不知道这么晚回来的是男是女。
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　　走到停车场，一切顺利，接下来的一小段路就有些冒险了，我需要从地下停
车场出入口跑出去，这段距离要是有车从入口开进来，我跑都没地方跑，心想，
这么晚，应该不会那么背，喘了几口粗气，快速的跑向出口，这时候也不用管声
6 [/ n8 q4 O0 y& c6 i音问题了。

4 i3 e( [" ^8 B2 G9 ]$ F　　不到半分钟，我就已经身处小区的小道上了，停下的时候才发现，背后已经
3 S& f' c) }" J: ^' S冒出了冷汗，不过转念一想，已经成功了一半了，心里还有些小窃喜。
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　　走在卵石小路上，穿着薄布鞋的我感觉还是挺硌脚的，也不敢走快，好在也
, P( ^. ^4 ^' h没遇到人，假如发现有人来的话，本来计划是躲到两边的小树林中，这样的话身
体被划几道就免不了了。
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　　成功走到矮墙附近，翻墙对我来说很轻松，墙也不是很高，实际做起来还是
有些意外的，不穿衣服的乳头和阴唇被水泥墙蹭得稍微有一些疼，不过我还一直
. t' O0 h" y% n7 x; p$ X4 |& B保持着比较亢奋的状态，并不在意。

- X5 f5 a6 l$ p0 O5 Q　　进入工地，我悄悄松了一口气，这个工地已经几年没有动静了，听说是开发
6 v) g( ]5 a2 F: A9 h$ S$ s# \1 u商跑路了，留下一个烂尾楼，工地上只有寥寥几堆沙子，砖头，工地四周围着施
  a: h5 l/ O8 }% `) v$ {工板，空中也一片空旷，不用怕被看到。
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9 S  k& t; B: B+ t' m7 o! t/ Q　　我走在空地上，感觉自己无比的自由，没有任何束缚，以前的自己一直有各
种束缚，这时，我才感觉到我自己是真真正正存在着的。
9 g! g% T) o0 D: W5 o5 M  N
/ U7 f9 z) I+ A% `/ K! n　　看向搭建了一半的楼房，我涌出强烈的想法，我要站到楼顶俯瞰这个城市，
小时候有到过这个工地玩，驾轻熟路，我向楼梯走去。

　　夜晚的工地是黑暗的，是安静的，还好今晚月光比较亮，我在月光之下，行
走在废弃的大楼中，我没有直接走上屋顶，而是每一层都停下探索一番，这时的
我不是一个十三岁的小女孩，而是一个身无寸缕的原始人，在探索城市无人问津
的宝藏。

　　我脱下鞋子，放在楼梯下，我不想穿着鞋子探索这片荒原，我赤着脚，碎石
4 T, F( x5 b; A+ T" M子让我的脚有些痛，我并不在意，原始人是没有鞋的，现在我们一但不穿鞋就不
能行走，实际上是一种退化。
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/ T5 a8 J# a( @! y6 t9 s　　我走在废弃的大楼中，发现了一堆便便，黑黑的，已经变得像石头一样，又
干又硬，我试着捏了一下，像土块一样变成了粉末。我想便便也不是非要排泄在
马桶中，在自然界没有马桶，从来都是随地解决，最后变为泥土。想到这里，我
; Y9 X" K- j2 q  d- _也蹲下在旁边拉了一条便便，我想这就算是我留下的痕迹吧，跟到此一游一样。
想到这里，内心不由得开心了起来。

　　这时的我已经没有了丝毫的紧张感，有的只有放松，我走到楼顶，空无一人，
可以俯瞰到整个夜的城市，寂静，辽阔。我躺了下来，背后接触着屋顶意外的感
觉有些温暖，看着空中的星星，我感觉人类是多么的渺小，人活这一生，面临着
4 P7 i4 c6 b' [9 u" P* g各种规则，而这些规则本身又都是人制定的，那么我为什么要遵守这些规则呢，
是为了得到快乐吗，我感觉并不是，自从实施了这些计划，每一步我都感觉到了
, y2 R- Y9 c& \% k& K巨大的快感，感觉又冲破了一层规则的束缚，这不是身为一个人应得的吗。

　　我又想到了那个全身束缚的大姐姐，我想到，她的束缚是外在的，是自己选
择的，而解除了的束缚是内在的，根本性的。之前本来只打算尝试一些容易做到
' v& G. L$ J3 ^% Y+ }/ H的，而现在，我真真切切感觉到，我可以选择接受这种改造，而且我也愿意接受
9 p8 D! ^7 p3 [/ D! B7 e( \" u4 N这种改造，从心灵到肉体，我可以把自己改造成任何我希望的样子。

　　我站起身，月光照在我光洁的肌肤上，看着点点光芒的城市，有谁能想到这
时正有一个美少女裸体现在楼顶看着他们呢。
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9 }" {) I5 b/ m　　第四章：视频洗脑，心理改造

( w! Y; b( M$ E# A. u, @2 R6 B　　打开门锁回到家已经四点了，远远超出了预期时间，我却没有一丝困意，只
9 S: V) j1 \3 n( |有阵阵满足感，我成功的超量完成了任务，并且心灵上得到了升华，想通我真的
要去做之后，一切感觉比之前进步飞快。

8 K6 H4 I* f% O8 a+ `0 ^4 k& x　　一睡睡到了第二天下午，我起床洗漱吃饭，自然还是不穿衣服的，我的原则
是，能做到的就要不断的巩固，有机会就照着最高标准做。
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　　接下来要做的是「裸体念改造宣言」，说实话我感觉这一项没有什么难的嘛，
- m1 T% c4 k/ I* l# U毕竟只是心理上的问题，到最后我发现，人的心理如果不锻炼还真是不行。

2 j$ R$ l0 V2 f& [　　每日计划二：裸体念以下内容，并且录制成视频，每天晚上观看
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0 ]5 m# {0 B( l7 @7 B  M( \　　「我叫XXX，我准备把自己改造成一个完全变态的肉体，我要接受以下改
- W5 d  X: O( Y% D# V& _造：羞耻心去除，露出训练，绳缚训练，电击训练，滴蜡训练，灌肠训练，产奶
8 N: ~( l$ ?" V4 [训练，呕吐训练，性虐训练，精液适应，尿液适应，黄金适应，口交训练，肛交
训练，性耐力训练，高潮训练，群交训练，身体除毛，肛门改造，阴唇改造，阴
+ P" G9 N- [+ h! |道改造，乳头改造。改造之后我会成为一具合格的变态肉体，整个过程没有他人
强迫，完全出于我自身的意志。XXXX年X月X日」
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　　我架起手机，开启了录制，没想到，这件事比我想象中的要难得多，一想到
  R/ ~3 j) _: J! K/ s" j. K# a要念这么一段话，就羞耻的口齿不清，而且想到要放到手机里每天观看，还有一
种深深的恐惧感，万一被父母发现怎么办，万一被同学发现怎么办，万一被陌生
人发现怎么办，万一隔壁听到了怎么办。

　　尝试了几次，都无法开口完整的念完这段话，反倒弄得我脸像发烧一样。这
可不行，怎么能连自己这一关都过不去呢，我心一横，不管那么多，不去想里面
的内容，一个字一个字念出来就好了。
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　　我完整的念完了这段话，在手机上回放的时候，我瘫软在床上，大腿酥麻，
没有力气，像大病了一场一样，为什么会这样我也搞不清楚，但我做到了。
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, r) d& i9 `# ^8 Y: X　　接下来我就开始考虑，万一被别人发现怎么办，思来想去，好像怎么办都不
保险。最终我找到了一个办法，每天都念一遍并录下来看一遍，之后删掉，这样
* U; u( K* H: T5 |" u+ N既超量完成任务，又避免被发现。
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, t2 W6 e, b! s! p1 d$ ^! T　　第五章：尿液适应

　　父母不在这一周，我一回到家就脱光身子，直到第二天上学才穿衣服，不得
2 v0 ~4 `8 z, u  x( h不说人的适应性是强大的，才几天我就完全适应了这种生活方式，父母回来后不
7 L: |; T: k2 Z/ D能在家脱光光反而让我感觉很难受，这让我升起了以后一定要有自己独立空间的
想法。
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! P7 R. G7 Z% P5 |+ d: v　　父母在家时我也要训练啊，怎么办呢，我想到一个好办法，从那天起，我都
以学习不能打扰为名，一进房间就反锁房门，这样爸妈就不能自由出入了，同时
为了在需要的时候能快速打开门，我会用小夹子把衣服夹到领子部位，露出胸部，
同时把裤子脱到膝盖，这样两个地方就可以暴漏在空气中。
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& l8 s% l4 {7 P　　接下在的一个月，我都没有进行新的尝试，因为接下来的两项我感觉会相当
有难度。每天念一遍「身体改造宣言」，一个月过去了，我完全适应了这段话，
' p7 V. `% r5 Q( l念起来毫无顾忌，甚至可以背下来这段话。

; f1 K: S4 K: \4 }　　终于，我给自己定下的时间底线到了，今天，也就是周末，我要进行尿液适
应训练了。

　　每日计划三：早上第一次与晚上六点正常排尿，其余一律直接饮用。
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　　为达到这个目标，我准备循序渐进，自己制定了一个尿液适应训练。

4 L: |0 F1 d, z* j$ e　　尿液适应训练计划一：用杯子接住自己的尿液，从头上倒下。

) f: y0 Q* A7 D, N* J% o+ u　　早上一吃完饭，我就开始执行计划，我早上没有上厕所，用玻璃杯接着自己
的尿，因为从来没这样做过，一开始还有些尿不出来，努了努力终于尿出来了。
因为积攒了一晚，尿量非常多，而且很黄。我将尿液分成两杯，两手拿着进了浴
$ x9 B5 v5 ~4 _室，将其中一杯放到浴室的置物架上。

　　看着黄澄澄的尿液，用手感受着里面还有我的体温，我闭上眼睛，举起杯子，
沿着头顶缓慢的倒了下去。

　　尿液渗进了头发中，流到了脸上，肩膀上，胸部，小腹，后背，阴户，一直
到脚跟。一杯很快倒完了，我闭着眼感受着温热的尿液，这是我第一次这么做，
以前从来没想到过还可以这样。
; D# k& `. O4 b5 j) n
! Q& G  v( d( Q6 M! J　　我用手将尿液抹匀到没有沾沾到的地方，尿液滑滑的，稍微有一种油一样的
- ]( s7 ^8 ?+ X3 m5 s质感，闻上去腥臊无比，这是积攒了一晚上的尿，应该是味道最重的了。

　　很快，尿干掉了，毕竟只有一小杯。看着另一杯，我拿了起来。
+ f7 \2 w; l3 n! b" P+ o
　　尿液适应训练计划二：用杯子接住自己的尿，倒进嘴中

+ X8 @- |! @* C5 I9 Z$ i/ |　　尿液适应训练计划三：含住自己的尿液十分钟，一边自慰

　　没错，本来计划二中倒进嘴后是可以吐出来的，但我要跟计划三一起实施，
倒进嘴，并含十分钟。

　　我闭起眼睛，仰天张开嘴，摈住呼吸，手拿玻璃杯将液体缓缓倒入口中。
6 p1 V( k5 @2 ]
6 u) K! ], M+ s/ ]　　酸，涩，瞬间，我的嘴中充斥的酸涩感，强忍着想要呕吐的感觉，开启了手
机定时器。我闭起眼睛，感受口中的尿液，一边揉搓自己的小阴蒂。

　　这是一种从来没体会过的味道，尤其经过一晚的尿液味道特别浓，过了十多
6 s& \! S( o! _- N, U3 o' x  ]秒，酸涩的味道一点也没有减少，反而一波一波的冲击着我的味蕾，舌后根感觉
越来越苦。

- q/ f& c5 @0 j* @' S/ z! B　　强忍着不适感，我拿出手机边看AV边自慰，AV中女优躺在浴盆里，周围
* u& R, y; Y1 I1 _  P围着一圈男优，轮流向女优小便，女优用嘴接着小便，大口大口的吞咽。本来尿
液是苦涩的，但看着AV，加上不断自慰，身体渐渐接受了这个味道。

　　我想这就像训练狗一样，只要短时间内接受两个刺激，就能将不相关的刺激
联系起来。只要我不断把这些平时难以承受的刺激与快感联系起来，以后一碰到
; U1 ?! \3 L- x, L. \2 P同样的刺激，就能产生快感。

　　十分钟到了，手机响了起来，可是我却不想讲尿液吐出，好不容易适应了这
个味道。难道我要直接喝掉吗，可是虽然适应了味道，但胃还是不舒服，难以做
出吞咽的动作，我想，这可能就是训练的意义吧，现在还不到那个时候。
' m9 t8 P' A$ w
, j( o- L$ Y1 c# z9 z, e" F4 N+ ~　　我吐出一些到手心，口水和尿液混合在一起，比之前颜色淡了一些，我小心
6 ?# ]/ Q  H8 z2 ~翼翼的，将液体涂抹在身上，先是手臂，然后是脖子，胸部，小腹，后背，大腿，
# m, ^0 r7 Y' m, @小腿，和小脚丫。嘴里的只涂完小腹就用光了，剩下的用没含过的涂抹，尤其重
点关照了阴唇和小菊花，反复涂抹了三次。

* F2 y7 p2 \) _5 P2 D( V( f7 r　　躺在浴室的地上，全身包裹着尿液，我自慰到了高潮。

0 h; T- k* v6 D1 _$ X　　第六章：第一期训练成果

　　今天是初中最后一个暑假，再开学我就是一名高中生了，距我第一裸睡已经
过去了两年，这两年期间，我不断挑战自身的极限，已经完成了改造手册中自己
能独立完成的所有训练，并每日保持，向大家介绍一下我的成果。
0 W0 L; Z, B: I$ ]( c
/ y/ c; @9 v  e　　周一到周五，早上起床，穿上睡衣裤，上厕所用洗漱杯接半杯尿，含在口中，
8 D2 q, Q* N0 `3 N% ~  h然后大便，第一次便出时拿纸擦一下，然后放到鼻子前闻。大便完成后将口中尿
液吐进马桶，冲掉。不去漱口直接吃早餐，吃完刷牙，然后喝两大杯水，上学。
7 o. n' p& N* z2 d
　　在学校门口的小巷子里脱掉内裤，放进书包。

　　第一节下课基本上会产生便意，但不去上厕所，憋到第二节下课，基本到第
9 L5 |! d4 {% O4 V2 \# U, M二节课末尾的时候，膀胱会憋到针扎一样的疼。
3 I0 B8 }) a- q6 j2 j1 H
　　到了学校第二节课下课，去厕所拿出随身携带的软管，软管一头带有小漏斗，
堵在尿道上，另一头含在嘴里吸，这样就能将尿液吸入口中喝掉，因为有喝很多
水，所以这泡尿颜色是几乎透明的，味道也是最淡的。

8 k0 ]5 L$ T& i/ }　　中午吃饭之前，去一次厕所，喝掉尿液，这一次颜色会变为稍微深一些的黄
色，味道也稍大。之后跟同学去食堂吃饭。
6 I4 {: i( M6 K$ a& D. D, o' t
　　吃完饭嘴里的尿味变淡了不少，嚼一颗绿箭去除余味。
1 R5 c0 v+ l8 N/ T
　　下午第二节课下课后，去一趟厕所，这回尿液已经变成浓浓的深黄色，不适
0 u7 B6 ?; f0 V: z4 u$ ^合再次饮用，否则会对肾脏造成损害。

, m6 g6 a4 N" _- ~2 k　　吃完晚饭，因为已经到初三中考阶段，每周一三五正常上晚自习，二四不去，
1 U. ]# ~. p" X理由是要去图书馆补习功课。

" e  @; d! Y% @3 S" p( w# C　　实际是去图书馆，到一个VIP专属卡坐，看两个小时的重口味电影，规则
是一部电影循环播放一星期，不准快进，不准自慰，耳机放大声，因为耳机隔音
) S, c. }$ J: v. |效果比较好，不怕被听到。
, E' ]- g: `9 P% u1 x2 d' F
　　循环播放加大音量洗脑带来的后果就是，不由自主的就记下了电影里的种种
细节，晚上做梦基本是这部电影在脑海中不断循环。

7 ?* m. e5 J# y1 j! ^% x7 _$ O. E- O　　电影类型在SM，饮精，饮尿，兽交，扩张这几类循环，大致算下来已经循
环播放了50部左右相关电影。

　　回到家晚上十点，先在消防通道穿好内裤再进屋，在自己房间锁好门，读半
6 @8 I+ R2 t* s7 A4 A个小时的黄色小说，写下完成计划，制定下次计划。

　　十一点正常排尿一次，躺床脱光，手机已经学会了怎么隐藏视频和文件，每
3 H7 }  F4 z& t天看一遍预先录制的「宣誓书」和自慰视频，然后睡觉。

5 {4 Z& ~( b$ h, i7 q6 B* e　　周一到周五不允许自慰，自慰时间原则上只能在口含超级浓尿液同时闻着大
# x. Q! Y4 K9 i便气味才可以进行。也就是，只有周六周日的早上，才能允许自慰，不过不能达
* I8 u. Y6 r1 h, C' W. k到高潮。

% u; e/ F5 f& @: V- T3 E) @　　周六周日与学习日不同，早上含着尿液自慰泄身一次，口含的尿液不充掉，
! Z* i  k0 {) a0 i$ Q2 g% ]吐进当日的早餐中。然后使早餐与尿液充分混合后吃掉。吃完早餐用余下的尿液
. `: A! }& m# c2 s6 I6 f$ ]# W刷牙，之后喝500毫升的水，并保证空调温度位于26摄氏度，同时看重口味
0 z; Y/ t0 `6 C8 X4 t电影，因为空调温度较低，手脚会变得冰凉，并且频繁排尿，第一次开始大概在
三十分钟后，将尿喝到肚子里，同时再喝200毫升水，之后排尿频率会越来越
* C. `" y' N2 x快，大概在十一点左右，就会进入我最喜爱的排尿循环时刻，肚子会撑得有些涨
得难受，只要不控制括约肌，尿就会源源不断的涌出，排入口中，大概可以持续
: p- A6 Y- E! e, G9 D9 v' L; |一个小时，到了十二点，我会停止喝尿，排尿到浴盆中。
& v! K2 Q5 U7 B# t' v1 d
2 v3 C% e4 R7 q, j$ b　　十二点吃午饭，吃完后大概十二点半。在浴盆中倒入热水，泡一个尿浴。因
为尿实际很淡了，除了心理上的快感，洗完澡并不会感觉有尿骚味。
+ i0 B6 T6 J6 E( |
6 T* G( R# n: i　　之后清理现场，然后开始学习，当然上厕所还是要排尿到自己的嘴里的。
% R( }" h7 w+ [" L% E
　　每月的最后后一个周末，我还会进行一次月训练。
& n, X% |$ C, E3 `7 H' j
　　先是坐地铁到城市边缘，然后在地铁上撩起裙子故意让对面的男性看到我没
) P% d5 s! b: h' I) V# N& K+ R有毛的下体。
2 \9 v" o; _/ [  w) U
; m/ S. {" g& z- a$ n6 G　　之后到学校附近的游戏厅，那里的感应冲厕所的装置很容易暂时破坏，我就
在旁边隔间，等隔壁有大便的人，大便之后自然不能冲水只能离开，这时我就偷
: Z) M7 r  Y8 Y* r+ Z) ]偷溜进去，用纸巾擦拭一层大便，然后一边吸大便气味一边自慰，一个月只有这
# g" z( @6 R, m次自慰允许高潮，一个月以来的刺激只有在这一次才能得到释放，一般都会高潮
) i9 g  k5 \' X, v到头脑空白。
) B1 [: @9 f5 b9 `
　　到初中毕业，我已经完成了第一期训练。

　　第七章：高中生活开始

　　因为每天花大量时间到这些事情，学习成绩比之前稍有落后，好在我的脑子
还算好使，加上我上课认真听课，超级努力，成绩总算还是全班上游。

　　中考成绩还算不错，考上了市重点高中，可是只有我一个人知道我为什么这
" \" ^( p2 ]  n# h' y) Y  f' a# R么努力，非要考上这个高中，因为这个高中，需要住校！只要可以住校，那么以
我家的条件，必然给我安排到学校附近的出租屋，这样我才可以实施第二阶段训
练。
5 _" i- d% B2 I. x' n8 u: I7 `
　　事实果然不出我所料，父母非常开心的租了学校附近的一整间屋子，这个屋
子是我跟父母挑选了三天才定下的，可能我父母以为我只是单纯的挑剔，却不知
道我一直在以小区是否有监控，房间是否会被看到之类的标准来判断。因为接下
4 ~: W1 {% }% o* L$ n2 k' }来这间属于我自己的小屋是我进行第二期训练的主要场地。

　　第二期：开始性虐训练
3 U$ J1 Y; j; }' q6 _" ?/ W
( m& _* F7 k  I8 U2 a　　总体目标：

( U9 }% v! _& O) r6 d: m. P　　1.适应小型肛塞。

　　2.适应灌肠，绳缚，乳夹。
; |" |( L6 S& N3 @' v' v
　　3.进行口交训练，消除呕吐感。
% K$ f1 U9 {4 Q- X
　　4.进行肛交训练，扩肛至5cm。
* L6 r. `+ N/ n* t8 m
) O: N7 U7 L6 e) m* E. b　　5.适应电流为1mA的能使人产生性快感的电击，与5mA使人产生痛苦
% s, m5 l. n! l的电击。
  t" [" A7 l0 e+ s9 K( _. Q+ }
　　6.适应触摸大便。

　　7.鼻腔吸食尿液。

8 Q- N( ?, P: k- t　　在每天焦急的等待中，高中开学了，一开学总是很忙碌，要认识新同学，适
2 m7 l0 V0 e# f' E1 o应新环境，训练计划也毫无进展，只能维持原样。

  }7 n, D7 A/ N6 M# i　　开学一个月，情况基本稳定了下来，我的私人空间也布置好可以正常生活了。
今天开始我就要开始执行第二期训练了。
1 o. O' w' r- c* ~! }- f
　　首先要解决的就是器具问题，要买的东西还真不少，肛塞需要从1cm到5cm
8 @0 z9 f" \' m  W) F2 N一共5个，假阳具需要两组，一组练习口交一组练习肛交，直径需3cm，4cm，5
cm三种，还需要灌肠器，绳子，乳夹，振动棒，润滑油，电击器需要能同时刺激
乳房阴蒂和肛门还需要最大电流能达到5mA的，刚上高中的我对于5mA什么概念
真是一头雾水。

　　直接去成人用品店我是没那个胆量的，有胆量老板也不会卖给我。好在我早
就学会的网购，挑选了两三天，加进购物车里的东西越来越多，算下来一共大概
. n9 R- P2 n7 }. Q: v需要800块钱，计算好日期，让快递直接寄到家里，好在没出现什么差池，周
六这一天就得到了所有的器具，沉甸甸的一大箱。
0 P* ~3 U5 k1 I+ y6 o; o, c1 b7 D
4 ~; B% x; W& M( C5 d7 d　　拆开箱子，将器具一一摆在了桌子上，非常壮观，清点了一下，有尾部程半
月状的外出佩戴型肛塞六个，分别直接为1cm，2cm，3cm，每种两个。
" m3 X6 A" w6 V' u, S) c9 W中空肛塞5个，直径1~5cm共5个，可以搭配插入肛塞的振动子蛋2个，直
接接电源的震动子蛋一个。假阳具3~5cm两组，一组粉色的用于练习口交，
8 Q: {( M0 m& k& \% [& j- T紫色的用于练习肛交。灌肠器一个，绳子一根，乳夹三对，力度由轻到重，高频
. N: F* `' W6 r' v: I振动棒一根，仿精液润滑油两大瓶，每瓶1L，电击器两组。

$ K' i! I/ h$ V　　看着这么多器具，我看得有些脸红，我还是一个处女啊，还是一个才15岁
的高中生啊，就要被这些器具一点一点开发了。
* L4 Z7 X9 ^. J
3 ?. A$ m! K7 T# L" ^　　首先我尝试的就是肛塞，平时拉出的大便直径都超过两cm，插入一个直径
6 D) x  c9 l+ H: }2 d1cm的肛塞肯定不在话下，我将肛塞涂满润滑液，轻轻在肛门摩擦，一种麻麻
; c, E* E. V% |5 x酥酥的感觉从肛门传来，我轻轻推入，在润滑液的帮助下，毫不费力就进入了肛
门，感觉就像大便卡在了肛门上，我紧缩肛门，肛塞牢牢的卡在底部，一种充实
+ h$ P* g, D5 I  w, f的感觉遍布肛门，我打开肛塞的振动子蛋，强烈的震感让它险些脱出手去，我轻
轻插入肛塞中间的空洞，异常强烈的麻酥感涌入脑中。
2 Y0 J4 j/ x) B& _6 q9 `9 e. R2 h
　　我裸体在房间中走来走去，适应着佩戴肛塞的日常生活，这样的刺激让我总
9 ?+ A8 b4 I  @8 |6 E2 u是忍不住想自慰到高潮，但是，我只有每月训练中才允许高潮一次，而第二期训
练计划中我只能在5mA电击中高潮。
9 I( ~7 d5 l' S# @9 a5 Y( q' S
　　强忍着肛门的瘙痒，我一边揉搓着自己的阴蒂，一边开始进行第二期的每日
训练，口交训练十五分钟，肛交训练十五分钟。鼻腔吸食尿液一次。灌肠三次，
: L' P1 p6 S+ H3 p% [每次坚持十分钟。
/ |$ |0 ]  m( p
, V; A# x! x' R9 K　　我含住直径3cm的假阳具，假阳具做的异常逼真，舌头可以感觉到血管，
; y" ^' l' r" _1 X: Q6 t" O5 v- J) J我照着网上找到的口交训练教程，仔细的进行训练，其中最难的一项就是深喉训
8 g9 g. a6 w- w: i% y) n练，刺激到小舌头总是不自觉的想干呕，我想这就是训练的意义，等完成了第二
6 Z/ i" n$ o8 c/ L1 P5 D期训练，我肯定再也不会干呕了。

( A: ~7 V7 T5 r+ l& o& I- [　　灌肠和肛交还是比较容易的，只是弄得我下体一直出水，但又不能高潮，异
常的难受。最难的训练项是鼻腔吸食尿液，一不小心就会被尿呛到，训练了半个
月后才好一些。
9 ~7 |8 C8 j6 n( \0 f
　　晚上睡觉时则是用绳子将全身紧缚，乳头带上乳夹，插着肛塞听着AV声音
睡觉。第一晚翻来覆去凌晨四点才勉强睡着，结果第二天一整天都无精打采。后
$ M6 @2 Y0 M0 A0 G来才慢慢适应，每天早上醒来都得揉搓被绑住一晚麻木了的肢体和疼痛的乳头。
我的乳头还没有像电影中的那样发育起来，还是很粉嫩很小的，每天都需要摸到
) E# b1 o. q  {+ b( p, c充血才能夹上乳夹。

, ^0 ^5 A* I# L' ?　　现在是自己做饭了，中午饭是在食堂吃，早餐和晚餐自己做，为了巩固第一
: y1 C8 ]1 H, S% e. j( Y' h期的训练成果，每天除了早上正常排尿，在学校的尿液喝掉，在家的尿液收集起
' I# e8 ^7 b$ I; H8 X+ ^来，每天做饭就用尿液代替水，一天的尿大概可以做出两人份的饭，早餐晚餐各
一顿。因为已经将尿液与快感建立了联结，每次吃饭都感觉像是在自慰一样。
  P" L( E3 U8 Q  X. J- a6 s
4 c0 S1 ^1 O- G9 C" J" p" l! v% P　　上学时则带着外出用肛塞，一天下来，肛门时刻感觉像处在大便中的感觉一
样，在与同学交流中，在上黑板讲题过程中，在被男生表白的过程中，一直像是
在大便一样的感觉。没错，很多男生都私下找我表白，一般我听着表白就会脸红
6 d" i- d+ l0 K5 B$ m5 |4 K$ z* g起来，别人以为我是因为被表白脸红，实际只有我自己知道，自己衣服下有一副
( O  R* g0 ~4 c多么变态的肉体，不穿内衣内裤，喝尿，扩肛，自虐，身为处女练就了无比熟练
的口交和肛交技巧，每周去被陌生人揉搓胸部，每月还要看大量重口味的AV自
+ a$ b1 ~3 ^9 Y/ k6 l我洗脑。一想到这些，下体就会瘙痒，分泌出蜜汁。我知道我没有资格接受别人
的表白，而且，我的第一次交往要等到训练到第十期的时候才可以开始，现在还
$ e  z( w/ }9 N$ y. f远远没有达到。
  i# h# _+ P; p2 |% i5 j" X
2 j5 L3 X% ]" r* \3 T. m　　第八章：痛苦中的高潮
3 q0 R) V3 A0 u! B
　　每到周六周日，我就要执行每周计划，进行一小时电流为1mA的电击。室
# p* e! w! l0 R外露出一次。
: M' r, {% o8 ?2 n1 D
　　露出开始还是选择去地铁，只是频率由以前的一个月一次改为了一周一次，
% j# @/ }$ V3 `9 U: j大概两个月左右，我逐渐习惯了这种露出，都没有之前的兴奋感了，感觉就像手
臂被人看到一样稀松平常，后来为了有一些更大的刺激，我改成了在公交车后座，
  z0 l2 q6 m$ H! e& S) l穿着那种侧边开很大的衣服，我爬到凳子上假装睡觉，坐到我旁边的人可以轻易
看到我未完全发育的乳房和乳头。下身穿着短裙，故意把后摆夹在后背，露出半
个屁股，一看就没有穿内裤。

- L$ {7 A# u# [. `( q　　不得不说，这样做真的很有效果，被人看了很有感觉，几乎每周都有一两个
比较大胆的过来直接摸我的乳房和阴部，因为不想让人知道我带着肛塞，也不想
3 t; X) r% \' u4 R2 O1 D5 j9 Z% m被人手指破处，我都是将下体夹得紧紧的，但胸部就随便摸了，因为公交周末人
# J( j: }' X, V+ A6 t6 @很少，不怕被人发现，很多人都是摸半个多小时才停手。

　　电击对我来说是个挑战，1mA的电流还好，能带来快感，但关键在于时间
& W2 ]* e' V, z1 b" W是一个小时，期间还不能高潮，这个就太难了，一开始总是忍不住直接高潮，训
) l* \& R  r: j8 A9 t+ ^练总是失败，后来我想到了解决办法，每次快要高潮的时候，用力击打自己的阴
5 J" |4 d( ^3 |部，这样疼痛就代替的了快感，可以将高潮直接止住。
1 ~- g1 |0 A0 \/ `2 G2 x- C! e$ p( p
% u2 P; Q) l2 [8 O* p) O/ x　　每月最后一个周末，我会进行第二期的每月计划。
* t4 j9 L: e: p9 Z* o$ z, ]
　　每月目标：进行一次二十四小时连续看AV的洗脑，之后进行电流为5mA
的电击，到高潮停止。
  X8 O1 y* s' x- i& d
　　到了最后一个周末，我会事先准备好足够的食物，将双手向后绑起来，戴上
5 Z  F+ b' W# F0 p! {挂耳式的耳塞，音量调大，从周五晚上十点开始，连续看二十四小时的AV，这
" d" d7 O4 K/ B+ F是一个常人无法忍受的非人折磨，看AV二十四小时，却不能自慰，但我经过两
' @, a! h* W, R- o! Q' S* O年的训练早已可以忍受这些，令我难以承受的是，在到大概第二天早上六点的时
候，我就已经困得不行，但不能睡觉，这时会有一种恶心想吐的感觉，注意力也
8 i& {: B$ h; V无法集中，大概到中午十二点左右，我基本已经无法吃东西了，脑子像被大锤砸
! l; Q5 N  ]# T过一样，开始出现幻觉，甚至分不清到底是我在看AV，还是我已经变成了AV
里的人，即使不自慰，也会不自主的想要高潮，我还要集中精力，在要高潮时用
力击打阴部阻止高潮。到了晚上十点，二十四小时结束时，我已经完全只靠一股
1 U+ c' a5 _# a5 W1 A! m& ]毅力在支撑了。摘下耳机，却还是清晰的听到AV中的声音在耳中回荡，脑子里
还是AV中的画面，还差最后一步，我将电击器贴到乳头，阴蒂，将电击肛塞插
( z. X. }/ i% p' r8 f+ A入肛门，电流调到公认的只能给人类带来痛苦的5mA，用力按下开启按钮，巨
大的电流让我在地上几乎直接昏死过去，像拱桥一样直挺挺的躺在地上，这是我
; t# f/ c0 b0 r( W. b9 |这个月唯一一次高潮的机会，我当然不会就此昏过去，而是在剧痛之中揉搓着阴
5 U$ B! D$ G' S& d* U蒂，企图带来快感，可是快感太微弱了，只有高潮了才能停止，但疼痛的电击又
让我无法得到快感。

　　时间就这么一点一点流逝，我的意识越来越模糊，这时候，看过的AV像是
集中在我脑海中回放一样，我感觉我变成了AV中的每一个人，被各种各方的方
式一起弄着，我的肉体承受着痛苦，但是我的心灵承受着快乐。最后，在电击带
来肉体上的痛苦和心灵的快感中，我达到了高潮。使出最后的力气将开关关闭，
' i, I. _6 s, \+ r6 s1 h9 n9 Y躺在床上，可以一觉睡到第二天中午。说是睡觉也不准确，因为脑海中还是会不
停的回荡AV中的情节，像是在做一个清醒的梦一样。带来的训练效果非常明显，
经过几个月的训练，我脑海中已经会时刻分出一部分精力在脑内自动播放AV，
而且电击带来高潮也越来越快，后来甚至在痛苦中也能得到快感，我感觉自己好
! ]* U$ ]7 n1 T2 u7 U& p6 B& q像已经分辨不清痛苦和快感了，有时候轻微的击打阴部反而使我得到快感，只能
用竹尺大力击打阴部，这才能止住高潮。

　　第九章：第二期完成

　　经过一年的努力，我已经完全适应了第二期的训练，肛门可以扩张到5cm，
: k* l* y9 y% P7 [  y白天带着3cm肛塞，晚上带着5cm肛塞。因为长达一年每天带着肛塞，不用力夹
紧的话，肛门无法完全合拢，粉嫩的菊花像巨兽一样张着嘴，可以看到里面。但
用力收缩的话，可以夹紧一根筷子不掉出，这是长期肛交训练的成果。口腔可以
* d: }& k! m9 A4 t完全适应直径5cm长度18cm的阳具深喉，失去了呕吐感，假阳具可以轻易地插
入喉咙。
! y& g7 [3 p* C7 ~# R4 S8 l$ d
! K- `' l. {& N5 G  v+ M  H　　对于500ml的灌肠已经习以为常，经过每天的灌肠和肛交锻炼，已经可
以灌肠到小腹肿胀的情况下外出行动一整天。乳头因为每天睡觉夹着乳夹，已经
# [. ^# J0 }5 Z3 Q$ o& W( ?  p感受不到痛觉。可以用鼻腔持续吸食尿液，不会呛到。

　　1mA的电击已经感受不到快感，甚至可以睡觉中一直保持电击，只有每月
视频洗脑后的5mA电击才能让我感到快感。
$ _* ]1 @( k+ C, e* C$ t) L
　　而我每月乘坐的公车已经有很多人已经知道了我的固定活动路线，每周活动
2 y9 r: Q7 Z( U, J0 |都会有十多人来摸我的胸部，而我收集了上百个陌生男性的电话信息以后备用，
好在我自身保密工作做得很好，还没有人找到我的住处。
$ K; G# C8 S* b) a. k0 j$ s( C/ N
6 N) Z6 P- a+ N1 I+ X" b　　在学校，没有人知道我的这些变态行为，在他们看来，我就是一个容易脸红
, T" u- Z: M. l+ w2 |. m4 y害羞的漂亮妹子，经常还有男生讨论我有没有可能当校花。
6 ^) `6 t' |' k9 ]0 L8 `/ p' i
/ i+ j" S4 p- \6 o5 u: H　　在班上有一位名叫关月的帅哥，每次看到他我都脸红心跳，我想我应该喜欢
0 x3 m3 K6 p, N% ?( n上了他， 可惜我现在不能跟任何人交往。每次自慰时我脑海中都会出现他的身
4 u5 K1 f' {2 W; z: ~7 b9 O; w影。上个星期的中午，他居然把我单独叫出来向我表白，我好想答应他，接受他，
. R& a! Q4 @6 G8 y! V( O5 L但我不能，读过千百遍的手册已经决定了我的第一次交往，只能在完成第十期训
4 ^6 i% w6 P# g' B( {- K& O5 }( |( h练之后才能开始，透露一下，第十期的训练名为「社会人格破坏」，我需要在交
往期间与所有认识的男性口交吞精，除了男朋友。
; B1 y0 ?& _; C1 h3 ~  \* @/ y
' r2 b7 c; w4 c% {- p* r　　现在的我没有资格谈恋爱，只能在心里想象一下拥有爱情的人生，那不是我
要走的路。

　　下一步，第三期训练。

　　第三期：开始身体改造

　　总体目标：

　　1.适应疼痛，与性快感进行联结，适应滴蜡。

$ q2 F! I/ ^  a: q　　2.控制自己的呕吐，消除对呕吐物的不适感，可以吃下呕吐物。
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　　3.适应5mA使人产生痛苦的电击，适应6mA使人失禁的电击。

　　4.适应极限灌肠。
' [* I1 l+ i2 g1 P" q/ r* p
+ g! o1 ~/ P0 o1 G; h9 Z( h　　5.扩肛至10cm
0 U  @* C! e% H2 c4 l7 s. U; b
- Y& Y, ?4 T: z- D6 P　　6.适应大便涂抹身体。

) n% F& I2 z( l3 f( [* R　　经过了三年的训练，终于可以开始进行一些真正的身体改造了，之前的虽然
已经很超乎常人想象了，但那些都还处于可逆阶段，只要我想停止，几乎对以后
没什么影响，我完全可以把这些秘密带到坟墓中去，完全可以拥有正常人的生活，
但从第三期开始，只要进行下去，几乎每一步都是不可逆的，如果我放弃，这些
. J' U% B0 P$ a1 F痕迹也会伴随我的一生。
: y2 l4 P, E2 i' [4 r* t: H& F
! C/ Y  H* ^; C5 T3 B　　第三期以后，我的肛门就会扩大到10cm，网上查到的资料表明，只要到
了这种程度，很难恢复正常，即使我每天训练，也只能保证缩肛的时候紧闭，放
松时一定会漏出大洞，以后只能佩戴肛塞生活。

# f/ b2 P' L3 J0 d% G　　将疼痛与性快感进行连接之后，我的身体就会初步变成一个SM性玩具，当
然，想达到我理想的状态还要很多期的训练，这只是一个开始。
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; x/ l" t, v, ]; V6 Q7 h5 `　　每日目标：
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　　进食：吃完饭后呕吐再次吃下。早上第一次与晚上六点正常排尿，其余一律
& E5 _' v! f2 T( e/ D鼻腔吸入。
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　　睡觉：佩戴直径5cm电击肛塞，电流1mA。佩戴乳夹，乳头绑铅坠。口
中佩戴10cm阳具口塞。吊在半空中。循环播放AV声音。

, V1 e6 Q2 \6 v9 Z　　日常活动：出门佩戴5cm肛塞。极限灌肠一次，坚持十分钟。口交训练十
分钟，肛交训练十分钟，骑木马十五分钟，滴蜡到乳头、阴部，训练过程中不允
8 k9 ~  T, J& N" O6 X) ~+ a许高潮。

2 h/ _+ x% I  [- y　　每周目标：进行一小时电流为5mA的电击。室外露出一次。

1 [. j8 K& D. i/ Z( i5 W* L　　每月目标：进行十分钟电流为6mA的电击，同时针扎乳头阴蒂1~2mm，
允许高潮一次。大便完全涂抹自己身体一次，允许高潮一次。将不露脸照片视
频发至各大色情论坛。

& D8 k; Y7 p" r　　一开始总是艰难的，为了更快适应呕吐物，最开始只吃粥，吐出来后味道变
4 C+ S- ^+ ~+ u! M0 S8 V" y8 S% v很多，但还可以接受。一步一步，由纯米面之类的，到一些清淡的菜品，最难接
受的就是肉类，吐出后的肉很难下咽，经过半年的适应期，我才逐渐可以接受。

% h! k% |: w. D7 \* x　　这半年，其他项目也进展顺利，肛门已经扩到了10cm，一有疼痛就会有
想高潮的感觉。大便和尿液也已经适应，消除了不适感。每个月我都会将我不露
, }6 c7 G+ @7 f脸的视频和照片发到网上，当然，先发国外的小众论坛，我还没想这么快在中国
暴露。

　　时间这样一个月一个月的过去，我已经习惯了这样的生活，如果不是偶尔看
到别人正常的生活方式，我都快以为每个人都像我这样。

5 T) o8 [# X) ?. e4 L9 `　　转眼就过了高考，该上大学了，我特意报考了临床医学系，就是为了以后的
自我改造储备知识。

+ u" l3 m! S' C3 e* b2 n& y　　等大学开学后，我就要开始进行第四期改造了。
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第十章：大学的房间介绍
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+ }! a( O2 n* {" g* j3 _5 r　　刚进大学，有些新鲜的变化，也有一些没有改变。刚开学的这几个月，我认
识了很多人，班上女生居多，男生只有二十多个，因为我的身体改造计划，当然
2 n9 c) ~' Y1 R. M" h3 [4 Z不能住在宿舍里，所以在校门口租了一个房子，说实话校门口的房子环境并不怎
0 y( @. d$ a# L9 @# z  ]: i' z0 T' o; f么样，比较像城中村，窗子打开的话也会被看到里面，所以我长期拉着窗帘。
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　　至于屋内经过一个星期的收拾，已经完全布置完成，并且我本人非常满意。

8 s* y( l' k3 L1 _- J' H1 L* d4 l　　房间一室一厅一厨一卫，进门会看到一个屏风，这是为了防止开门的时候被
外面的人看到里面。进了客厅，里面是学习桌，摆着一台电脑，这是我学习的地
# l+ Z+ {* F3 V6 v9 g- t( g, f2 }0 C方，桌子旁边是衣柜，侧边有一个一人高的穿衣镜，乍看起来很普通的房子，没
错，客厅当然比较普通了，因为我活动的地方在我的卧室。

　　进了卧室，最里面摆着一张单人床，旁边一张大桌子，上面分门别类摆满了
工具。最左边是一大桶的润滑油，旁边是肛塞区，从小到大一共十二个，最小的
/ J- ?1 K# W7 V  p/ ^& N" |0 k直径５cm，因为再小的已经对我没用了，这些肛塞是平时佩戴用的，依照锻炼的
6 o  e6 L8 y- b  t+ G: k% z& j阶段，白天出门带比较小的一组，不影响日常行动，晚上睡觉带比较大的一组，
这样可以让我的肛门始终保持扩张。
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　　旁边有一个黑色的没有尖头的圆锥体，上部分直径３厘米，底部直径１５厘
米，高２０厘米，橡胶材质，这个物品是我专门定制的，用来扩肛的器具。用法
是先固定到地面，因为下面有吸盘，所以会固定得非常牢，涂满润滑剂，然后肛
门放松，将肛门套在扩肛器头部，慢慢下蹲，一般要１０分钟左右才会完全适应，
之后尽量将体重压在扩肛器上。要循序渐进，不能图快，否则会伤到肛门，还要
花时间恢复，影响训练进度。
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　　接下来是训练用假阳具，两组各两根，肉色的练习口交，紫色的练习肛交。

　　肉色的有一根中等长度的，大概１５厘米，直径３厘米，是睡觉时戴的，还
有一根长２５厘米直径５厘米的，是平时训练用的。
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　　肛门训练的假阳具一根直径５厘米，一根直径３厘米，因为平时都进行扩肛，
: R- R" W' Y5 O! E+ `所以训练的话要练习收紧肛门，要在假阳具下面绑上铅坠，夹紧不能掉下来，两
种各训练十分钟。
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# P  q( q" l5 e" M/ f) ?& _　　再旁边是一些平时要随身携带的东西，一个透明橡胶小漏斗接着长软管，平
" s# ?1 k" M$ b时上厕所小便，将漏斗滴在尿道，另一端含在嘴里，这样就能方便的喝到自己的
. z0 W+ l& E9 ^8 g尿液了。

　　抽屉里是一套专门的电击器，就像A 片里的那样，可以调节电流的，搭配金
( j5 P* |# H: W4 c$ L' W属小夹子，电击奶罩，电击肛塞和贴片，可以让我全身所有敏感点都处在电击中。

　　桌子对面是一台电视，接着耳机，电视可以播放我自己下载的重口味A 片，
循环播放，而我每天晚上都会带着耳机睡觉。

　　抽屉里还有一些其他工具，尺子，绳子，夹子，铅坠，鱼线，大号针筒，注
4 l) q- e  Q4 ?4 @- N9 Z射器，剪刀，纱布，酒精，夹子，脱脂棉，钢针之类的。这些有很多是为了以后
训练准备的，有些是平常会用到的，比如每次清洗器具我都会用酒精消毒，在这
方面我可是很注意卫生的，毕竟进了医院容易暴露我的秘密。

　　还有停止高潮用的竹尺，可能因为进行了疼痛训练，竹尺越来越不管用了，
# A. a: C. Y/ E1 p' b" o9 O: J; G& c越来越难以止住高潮，甚至还会增加快感，最近想到了一个新方法，用电击器夹
住阴蒂，一旦想高潮直接打开开关，放出１０mA的电流，这么强的电流会让我的
阴蒂像被一百根针扎过一样疼痛到瞬间失禁，也会强行停止高潮，有时甚至会直
接将我电晕过去。还好我会事先设定好只电击三秒，要不我晕过去的话，可能阴
蒂会被电熟。

/ S( E8 T# E# _! X1 e" J　　再来介绍一下我的包包，里面装了纸巾一袋，湿巾一袋，小镜子一个，梳子
5 ~) L& |$ {' w5 G) O+ S一个，口香糖一盒，这个很重要，因为长年喝尿，我的嘴里始终有一股尿味，要
8 D0 Q( H  [7 g/ w是不嚼口香糖一定会被别人闻到。黑色密封小包一个，里面装着饮尿软管一个，
塑料袋一个，勺子一个。饮尿软管至少已经介绍过了，塑料袋和勺子是为了吃呕
吐物准备的，毕竟有很多时候不得不在外面吃，每次吃完我都会去厕所吐到塑料
9 L9 k* V. W  {袋中再吃下。

　　接下来介绍我的衣柜，因为要戴肛塞出门，所以我的衣服一律都是以宽松为
主，裤子比较少穿，裙子比较多，胸罩一条都没有。

　　没错，虽然从高二开始，我的胸部就已经开始发育了，又经常在公交车上被
0 a1 R0 m  r+ \+ f5 A2 s) M2 ]陌生人摸，已经长得很大了，但我一直都没有穿内衣的习惯，为了防止同学看到
我的凸点，平时我都是贴两个乳贴盖住乳头。
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' z, Y/ {$ v2 x: e( p2 `; r' q# o　　并不是我怕被别人看到我的乳头，事实上，现在被陌生人看到甚至抚摸乳头
; P2 q- d7 Q* f0 n' h已经让我产生不起任何反应了，最开始还会有羞耻感，后来会有兴奋感，可长时
间的被陌生人摸让这种行为变得像呼吸一样。

' j7 q% {% j) ~+ O( U　　盖住乳头主要是为了不被同学发现，我还没有训练到可以公开的程度，公开
* J$ X# {4 [' l4 K5 x的话会带来很多麻烦。内裤的话还是要穿的，因为会来大姨妈，而且不穿的话，
0 q" s% d) m4 w( y淫水会流到腿上。
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Momodela123

13501611926 发表于 2021-12-27 02:45
有后续吗

4 c6 r) ?& D$ J( L$ r, z没有了

13501611926

有后续吗

00058134

没有后续了吗

zycx001

你都开始写文了