sm自我改造日记

Momodela123

1 S. d4 B" C: Q小倩的自我改造日记
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: A) Q8 e4 K* U3 E　　第一章：觉醒
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7 I3 d. S% f& W! D2 O  L0 L　　我的名字叫宁小倩，18岁，女，162cm，46kg，肤白貌美，看上去文静可爱。
0 a1 t, R0 K, v" ^8 _今年刚刚上大一，临床医学系。

　　故事的最初开始于我十二岁，那年我上初一，完全就是一个普普通通的懵懵
" W$ p& _6 b  ^懂懂的小女生，没有什么特别的，成绩倒是班级前列。
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" i& `7 s1 k! \1 T　　晚自习非常无聊，因为我成绩比较好，偶尔不去上老师也会睁一只眼闭一只
8 b/ M5 b9 c1 G3 a& \眼。而我本人自然是去附近的游戏厅玩。家境比较富裕的我零花钱也比小伙伴们
高上一大截，整个晚自习泡在游戏厅里完全没有问题。

　　可能是吃坏了肚子，在游戏厅里的厕所蹲了十多分钟，却一点便意都没有。
/ x- I- [  _" r$ n: M# H6 w0 K/ J正当我准备提裤子走人的时候，听到隔壁有男人的粗重的喘气声，好奇的我从厕
所下面的缝隙看到一双大号皮鞋，估计有我两只脚的长度，看起来是站着面相便
池，这使我相当好奇，他明显不是在上厕所，那会在厕所干什么呢？

  b" _4 t/ p" T2 h) Q& q- K　　正当我思索着，隔壁男人提裤子出门了，连手也没洗，厕所也没冲，听起来
3 j$ Q5 Y- L. N3 _3 z4 z- V像是直接出了门。我偷偷的伸出小头，看了下四周，只有我一个人在厕所，好奇
' b9 J5 a1 H. A, X( W心驱使着我迅速进入隔壁隔间，锁上了门。当时的想法很简单，这个人一定有什
. d5 W3 l. @& E8 a) U3 y么我不知道的秘密，自己观察了便池，一点也不黄，果然不是在上厕所。仔细找
2 K7 v. E; H. ?5 a了一阵，发现墙上有一大滩白色的液体。
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/ P% M1 H* ]1 j2 V% c9 N　　这是什么？刚上初中的我完全没有一点相关方面的知识，仔细闻了闻，有一
股腥腥的味道。用手摸了摸，黏黏的。我用手将白色液体刮刮刮下来，用另一只
手搅动，发现这种液体越来越粘，想倒进便池，发现它粘在手上，这可怎么办。
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) g/ H! S3 u# [1 T/ u9 `% N3 H　　我心想，洗掉就好了嘛，走出厕所打开水龙头，发现不但没有洗掉，反而变
成一个一个粘性超强的小球粘在我手上，这可怎么办？

　　我又走回厕所，心想，这东西黏黏的，像鼻屎一样，说不定就是刚刚那个男
& L* k0 W) q3 }" t人的鼻屎，从小我就有一个别人不知道的习惯，喜欢吃鼻屎，感觉咸咸的，很好
4 j$ a; v* Q! V吃，因为被说过几次，之后再也不敢公开这样做。想到这里，我用舌头将白色小
球舔到嘴里，咬起来确实有点像鼻屎的感觉，关键是，这种方法可以将我从这种
1 X# G6 F- r9 _- z满手粘性固体的困境中解脱出来。
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1 p6 E* A+ R8 \& x　　我一颗一颗的将白色物体全部舔到了嘴中，最后怎么处理呢，变成小球之后
5 U8 |4 y- ?# @4 L也减少了那种腥味，想了想直接吞到肚子里还方便些。
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4 N" Z8 r, P, a  G: W　　做完这一切，不知道为什么，脸有些红红的，感觉很羞耻，可能是因为吃了
( x6 _6 q" c  ?* G其他人的鼻屎吧。
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& V5 M" d( r7 Z　　这只是我生活中的一个小插曲，我没有告诉任何人，并且自己也很快就忘记
5 z, ?9 u1 u& d3 }) I. S了，但就像一个种子，埋在土里，总有一天，要生根发芽，破土而出。

: K# I9 W+ x% c" Y5 y3 a: K1 {　　今天是我十三岁生日，我的生日礼物是一台智能手机，iphone4s。
$ w- x9 D* B+ J- _之前一直用着诺基亚的直板机，一下子得到这么一台工艺品，可把我兴奋坏了，
捧着手机探索，这台手机能上网，能听音乐，能看视频，简直神奇。
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　　摸索了几天，完全掌握了手机的用法，同时也初次结识了互联网，网上的新
鲜东西太多了，都是我没见过的，没听过的。在网上很多人会说一些听不明白的
话，这时候百度就成了我的好帮手，不懂的东西都会去查一查。

　　有一天，很偶然的，我进入了一个黄色网站，当时并不知道什么叫黄色网站，
3 O  f1 ^) X+ K8 q+ K. @第一次接触这方面信息的我看的面红耳赤，缩在被子里不敢探头出来。我知道了
* }$ T9 E) i% G% x5 [% m% z原来我之前吃的东西是男人的精液，天啊，我居然吃下了陌生男人的精液，我满
脸通红，全身颤抖，一股异样的感觉从小腹传出，我双腿当中夹着被角，越摩擦
* y5 K7 x7 f" w! c0 _. V: W' A越感觉舒服，在想着自己吃精液的画面，看着网站中漂亮大姐姐吃着男生尿尿的
地方，我第一次泄身了。
* U2 \# l  j7 ^* r/ [
1 p% D- \6 D( s- C8 \. [( Z( M7 P. p　　从此，一发不可收拾。双休日我没有向往常一样出门玩耍，去图书馆，而是
抱着手机看了一天的黄色网站，现在想起来，真是命运的安排，那个黄色网站是
$ s5 ~6 g, O" ]那种无比重口的网站，正常的性交内容非常少，都是一些露出，SM，吞精，屎
* P3 B5 u2 ~; O& I尿，穿孔之类的内容，幼小的，完全没有任何相关知识的我就这样暴露在大量重
% o8 J4 `5 l1 b: D口味信息当中，如果一开始就接受了正常的性教育，我可能知道这些做法不合适，
但我之前因为巧合吞精的经历，加上看着相关信息第一次高潮，使得我迅速的，
3 ^/ w; Z& {9 F3 S' U! s不加保留的接受着这些重口味。
8 P$ h* F; I5 P9 B3 Q6 G' [
5 J$ u7 B; N  p. Y' \　　更要命的是，我看到了一本名叫《完全变态女体改造手册》的书，里面详细
% |2 f$ Z5 n" G' n7 V& @% m的列出如何将正常女性进行身体改造，心灵改造，最终完全变态化。文章最后还
& P7 |# r5 o7 R! A0 ~3 E有一副成品图，一个非常漂亮的女性，肌肤雪白，金发黑瞳，全身被绳子绑着，
面朝下吊在空中，乳头带着十字型的饰物，下面有支撑物保持乳头挺立，阴唇有
: U% p' p3 Q) G2 j- t9 `/ O  n大量穿孔，穿环，肛门被扩阴器撑得巨大，阴道中塞着震动棒，阴唇上的环被绳
子系起，保证震动棒不会掉出。

' v) y& K# E% n6 j% @/ [  E5 D5 `　　她真的很漂亮，一脸幸福的看着屏幕前的我，看着她的眼睛，我陷入了沉思，
" M* i/ G# x, z$ y( O为什么她看起来这么幸福，我想变成她这样吗。这个问题非常冲击我的心灵，我
放下手机，跑到窗台前，看着楼下熙熙攘攘的人群，像蚂蚁一样，我并不想要那
  z) L; k8 }# A1 ~样的生活不是吗，学校是很枯燥的，而这些网站给了我完全不同的体验，以前从
/ m# R0 B* k& [3 r未有过的快乐，难道我不应该更进一步吗，难道我不想变成她吗，这位从未有过
8 V/ i# o+ ]& v+ H- U1 t& e" f  F/ ]交流的女性，是一个多么特别的人啊。
  `) d& Z) D; _, {% K
! h2 r! m1 G" c3 C8 Z　　我在阳台前思索良久，直到太阳快落山，我抬起头，看着夕阳，做出了决定，
- I, [% |4 p) z+ K+ y5 v我要一步一步，按照这本指导方法，变成她。我想得到一个与常人不一样的人生，
6 Q( h$ l' `8 f5 l: l8 B不只是有学习，考试，工作，生活，不只像我父母一样按部就班过一生，我的人
) d; o5 }& [  Y6 z6 R' R5 r" r生应该有我自己做主，而我的第一个目标就是，先小部分做一些尝试。

: Y( N& O2 k1 [9 e　　下了这个决定后，我隐约感觉，这是一个很难回头的路。
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　　第二章：初试
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$ d8 q& W- z* l$ `8 |* R　　接下来我开始执行第一期计划。
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% b3 g$ I+ q4 H　　第一期：视频洗脑，心理改造

　　总体目标：
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5 l) ?* F+ ?# P, q　　1.只要没有他人看到的场合，一律裸体。
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　　2.在任何场合都不穿内衣内裤。
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: R/ M' M) |2 _% U( R! U5 w　　3.将尿液、大便气味与性快感联系起来，只能口含尿液闻大便气味自慰。
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0 m6 Q1 i& n, f' p, X　　4.每周观看各类重口味视频8小时以上。

$ p- e# Z0 \- Y1 I　　5.每月裸体在室外活动至少一次。
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　　每日计划一：只要没有他人看到的场合，一律裸体。
( {/ |+ U2 u: T0 R+ i7 w- R
/ W4 u, h! `  Z　　第一个要做的就是裸睡，从小记事开始，我就一直是穿着衣服睡觉，从来没
& K9 W2 [0 V/ A" M5 D5 _- H想到还能不穿衣服睡觉，从今天开始，我就告别了穿衣服睡觉。

& Q6 z0 I( B5 }4 ~" R6 L! t　　晚上十点，到了睡觉的时间，我偷偷在被窝里把衣服全部脱掉，放到了枕头
3 D5 b* \0 \  v+ F- W* H下，肌肤直接接触被子的感觉还挺新鲜，小奶头因为接触冰凉的被子挺立起来，
& p3 I4 J  W  y' e. u让人有一种羞耻的感觉，我感觉自己因为紧张变得手脚冰凉，生怕爸妈进来发现。
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　　慢慢的，我进入了梦乡，一觉睡醒，感觉浑身轻松，这才是睡眠应有的正确
方式，我心想着，我战胜了自己一小步，裸睡真的很舒服。
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　　之后的一星期，我都没有进行其他计划，都是早上起来偷偷穿好衣服，以免
; z" X) a- ?# d$ M4 F被父母发现。到了周六，自己一个人在家，是时候进行第二项计划了。

; ]! f1 u; q2 b: u/ r　　第二个要做的是裸体活动，养成不穿衣服的习惯
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7 H; Q1 M. `8 I' b　　父母因为工作的关系，周末也不在家，这就给了我机会来执行计划。早上醒
1 P3 Z/ u8 ?; s+ W, F: v来，已经八点钟了，父母已经出门，我从被窝中醒来，今天不用穿衣服了，我直
接掀开被子，室温还是有些偏冷的，我的手上立马出现了一小排鸡皮疙瘩，这可
: V& t8 o  a. w0 f5 Z, S/ y0 |难不倒我，直接找到空调遥控器，把室温调到了30度。
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　　光着身子洗漱吃饭，感觉还是挺新鲜的，没有了衣服的束缚，身上更轻松了。
6 i8 s' L) ~6 n( V0 ?% S/ @吃完饭，打开手机看露出方面的小说，不知道是不是因为没穿衣服，我看着看着
$ C" {5 D$ u2 Z+ r  q$ S/ w# x不自觉的就会把自己带入到小说主人公里，没有长毛的小妹妹里隐隐感觉很痒，
( z, X: i$ c3 x  [8 M手脚也变得酥软，我学着小说里的人物，想象着我光着身子躲到男厕所里，隔壁
" g. j4 J8 I9 j+ z; R就是男生正在上厕所，只要有人一蹲下就能发现一个一丝不挂的漂亮妹子在厕所
6 b: ~1 J" w5 q1 J3 I中自慰，我边想着，边闭上眼睛，好像真的进入到那个环境，一边摸自己还不敏
8 U8 H8 T* O) Z9 g& D. |感的小阴蒂，一边刮蹭乳头。乳头渐渐有感觉了，像触电一样麻麻的，小阴蒂也
渐渐麻酥起来，身体一阵挺立之中，我高潮了。
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　　高潮过后，我感觉自己手脚无力，只想闭眼睡觉，但想到还有任务没完成，
强撑着继续看小说。我觉得我不应该自慰，没想到高潮之后会这么疲倦。过了几
/ J+ B9 @4 i: }( ?% M1 d' n分钟，我缓了过来，继续看露出小说，但我不会继续自慰了，完成任务要紧。
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　　越看下去，勾的我的心越躁动，好想变成小说里的人，好想真的去露出一把，
0 y* _# ^9 m* f& y5 J/ A& n0 ?! ?但今天的计划不包括实践，而且按照原计划，还要两天同样的裸体训练和露出小
* O8 s' m6 Q1 L0 W  e说洗脑才能实践。

　　下午五点，爸妈快要回家了，我调好空调温度，关掉空调，把窗打开，因为
+ A$ P6 [: v6 O5 a/ [, Q8 M9 i楼房对面没有其他楼房，不用担心被看到。
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; v; E( l& `* I  H7 M8 n　　正在这时，接到妈妈的电话，说他们工作有紧急情况，需要出差一个星期。
1 ~* ^2 e) D, H+ c# G父母出差对我来说一点也不陌生，跟父母说自己一定会好好注意安全。

2 d- [9 C$ e0 m- D7 g　　放下电话，我脑海中的第一个想法就是，这是一个绝好的机会实行每月计划。
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6 Q8 b' `# n  u4 t/ r$ V) I* A% G　　第三章：露出

　　每月计划一：室外露出一次。
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  D4 t# I# t7 y; s　　对我来说，这是我走出家门的第一步，我很明白其中的区别，之前都是小打
# {' H$ L/ R$ ]% W小闹，在自己的家中，无论干什么，总会有一种根深蒂固的安全感，而出了家门
+ e& r6 b* z7 {; n就不一样了，可能会被发现，可能会被曝光，可能被强暴，可能让父母朋友都发
: U& w0 j9 ^) s现，可能就此毁了我的一生。
) O( A- J9 g  f4 t7 ^  Q$ l& W
# ?) N' J2 a6 g5 u7 s! o$ |　　但我已经做出了决定，要延着计划坚定的走下去，为了避免出现上述情况，
2 j( s' ?% T7 z  @* J4 ~我必须要做万全的准备。
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　　首先就是钥匙，家里有一个备用钥匙，为了保证可以进门，我偷偷把钥匙放
4 f0 ]3 ?( W& c/ ]# |到门口的花盆里，而不是带在身上，因为我要裸体活动，手拿钥匙很容易丢。
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* e, e* Z: \& j　　其次，一小时的活动范围，我定在小区里，小区楼道和屋顶的地面状况还不
1 J, j# v* y: g# s3 P& h7 _错，为了避免被人发现，也避免触发到声控灯，我决定穿练舞用的白布鞋出门。
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7 [0 }6 j7 o( `( m8 p* O( o: m　　平时上下学我就有观察小区的设施，为了计划三已经做好了准备，我的行动
* s7 T( D3 o, p6 X路线是，从家出发，走消防楼道，有电梯的情况下没人会走消防楼道的。走到一
楼后从地下车库出去，避开前后门摄像头。之后走小区中的卵石小路，有树荫遮
5 t8 E( V$ i8 G+ r  z  \挡，不会被楼上的人看到，走到小区侧门，翻过矮墙到隔壁废弃工地，这个工地
已经停工好几年了，到晚上一片黑，在工地逛一圈原路返回。
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% S! S  ^, ?( _# z2 y3 g5 F- t　　出发时间为晚上一点，这个时间人很少，两点回来正好睡觉。

　　时间到了晚上一点，我悄悄开门，楼道里一片漆黑，我偷偷摸出门，把钥匙
放到门口的花盆中，悄悄关上门，没想到的是，关门声音出乎意料的大，居然触
发了声控开关，瞬间楼道里灯火通明，我突然陷入了巨大的恐惧中，一种过电的
感觉从尾椎骨一直传到头顶，这是我之前没有预料到的，灯光下一具雪白的肉体
一丝不挂的现在楼道，没有任何遮掩，此时只要有人走出电梯，或者邻居从家出
来，我避无可避，假如发生这种情况，我的人生可能到此为止了，巨大的恐惧感
2 F3 Y8 C, G' h  t2 ^5 L  r让我双脚像灌了铅一样，一动都不能动，头脑中一片空白，我感觉自己心跳到了
嗓子眼，呼吸困难，慢慢的，无意识的，瘫软了下去，跪坐在了地上。
2 j4 E4 ~- H, V. S
( r9 T8 Q9 F* N3 r* b; i　　过了好一会，灯灭了，慢慢的，我的意识又渐渐恢复了，感受着冰冷的空气
和直接接触地面的阴唇，我打了一个哆嗦，不能在这里坐着，已经出门了就要做
好，手脚也渐渐恢复了知觉，我从地上缓慢站起来，蹑手蹑脚的走进了消防通道。

　　进了消防通道我悄悄安心了点，一般人白天都不会走消防通道的，更别说晚
上了，我尽量走路不发出声音，我家在八楼，走到三楼的时候，只听「叮」一声
" Y- m7 ]5 [' d$ `0 M" F! s4 Z  Z响，二楼的电梯里出来了人，没想到真有人半夜回家，我屏住呼吸，等人开门进
屋后又过了半分钟，才接着行动，也不知道这么晚回来的是男是女。
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　　走到停车场，一切顺利，接下来的一小段路就有些冒险了，我需要从地下停
7 ?% T+ M. ^8 f车场出入口跑出去，这段距离要是有车从入口开进来，我跑都没地方跑，心想，
这么晚，应该不会那么背，喘了几口粗气，快速的跑向出口，这时候也不用管声
9 \% y$ m" j% V音问题了。

　　不到半分钟，我就已经身处小区的小道上了，停下的时候才发现，背后已经
' a6 W3 v/ Y& I) _8 e% [( t冒出了冷汗，不过转念一想，已经成功了一半了，心里还有些小窃喜。

0 @( [7 j" P1 y7 L　　走在卵石小路上，穿着薄布鞋的我感觉还是挺硌脚的，也不敢走快，好在也
没遇到人，假如发现有人来的话，本来计划是躲到两边的小树林中，这样的话身
; t1 B7 L) u! W! M, c. K体被划几道就免不了了。

, l* o0 M3 m, O% K9 Z　　成功走到矮墙附近，翻墙对我来说很轻松，墙也不是很高，实际做起来还是
) c- p* B$ a# [有些意外的，不穿衣服的乳头和阴唇被水泥墙蹭得稍微有一些疼，不过我还一直
保持着比较亢奋的状态，并不在意。
5 d; d! G& ^" w
  g1 s7 S' N) c6 Y8 U& |. y; R　　进入工地，我悄悄松了一口气，这个工地已经几年没有动静了，听说是开发
商跑路了，留下一个烂尾楼，工地上只有寥寥几堆沙子，砖头，工地四周围着施
7 _. c7 s) k+ ]1 g工板，空中也一片空旷，不用怕被看到。

　　我走在空地上，感觉自己无比的自由，没有任何束缚，以前的自己一直有各
$ `- T5 ]- J/ n" \' y种束缚，这时，我才感觉到我自己是真真正正存在着的。
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　　看向搭建了一半的楼房，我涌出强烈的想法，我要站到楼顶俯瞰这个城市，
* |/ C- z; i" Z% C2 t  w3 }( K) v, A小时候有到过这个工地玩，驾轻熟路，我向楼梯走去。
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( e( @  Y/ J; E& C! V7 K　　夜晚的工地是黑暗的，是安静的，还好今晚月光比较亮，我在月光之下，行
1 ]$ o1 U# w; \# }' Y走在废弃的大楼中，我没有直接走上屋顶，而是每一层都停下探索一番，这时的
我不是一个十三岁的小女孩，而是一个身无寸缕的原始人，在探索城市无人问津
的宝藏。

5 b% I, r. |% H2 Y: x. j6 _0 A　　我脱下鞋子，放在楼梯下，我不想穿着鞋子探索这片荒原，我赤着脚，碎石
" m7 m0 c5 P- u5 y子让我的脚有些痛，我并不在意，原始人是没有鞋的，现在我们一但不穿鞋就不
能行走，实际上是一种退化。

　　我走在废弃的大楼中，发现了一堆便便，黑黑的，已经变得像石头一样，又
干又硬，我试着捏了一下，像土块一样变成了粉末。我想便便也不是非要排泄在
+ C5 n; X. T& Q: W* q马桶中，在自然界没有马桶，从来都是随地解决，最后变为泥土。想到这里，我
2 l7 N* t) w; A7 p也蹲下在旁边拉了一条便便，我想这就算是我留下的痕迹吧，跟到此一游一样。
0 c% D# g/ A1 E" {+ y/ m; |想到这里，内心不由得开心了起来。

1 e1 S: J8 I: I" ]) G　　这时的我已经没有了丝毫的紧张感，有的只有放松，我走到楼顶，空无一人，
; V4 W4 _" _# i  \$ H8 o可以俯瞰到整个夜的城市，寂静，辽阔。我躺了下来，背后接触着屋顶意外的感
1 K) \7 \+ I: p. M- ^3 K+ Y& l5 i觉有些温暖，看着空中的星星，我感觉人类是多么的渺小，人活这一生，面临着
各种规则，而这些规则本身又都是人制定的，那么我为什么要遵守这些规则呢，
是为了得到快乐吗，我感觉并不是，自从实施了这些计划，每一步我都感觉到了
* O! t1 L9 [  M0 v! {巨大的快感，感觉又冲破了一层规则的束缚，这不是身为一个人应得的吗。
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　　我又想到了那个全身束缚的大姐姐，我想到，她的束缚是外在的，是自己选
8 d! k) M4 d2 o  z( M( N4 W, F择的，而解除了的束缚是内在的，根本性的。之前本来只打算尝试一些容易做到
的，而现在，我真真切切感觉到，我可以选择接受这种改造，而且我也愿意接受
这种改造，从心灵到肉体，我可以把自己改造成任何我希望的样子。

( c/ t" \  {% p$ r: m　　我站起身，月光照在我光洁的肌肤上，看着点点光芒的城市，有谁能想到这
时正有一个美少女裸体现在楼顶看着他们呢。
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  g" s! F  |* O5 Y8 a% q/ F7 V　　第四章：视频洗脑，心理改造
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　　打开门锁回到家已经四点了，远远超出了预期时间，我却没有一丝困意，只
有阵阵满足感，我成功的超量完成了任务，并且心灵上得到了升华，想通我真的
要去做之后，一切感觉比之前进步飞快。
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　　一睡睡到了第二天下午，我起床洗漱吃饭，自然还是不穿衣服的，我的原则
9 R. u6 q9 \$ ~5 |是，能做到的就要不断的巩固，有机会就照着最高标准做。
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　　接下来要做的是「裸体念改造宣言」，说实话我感觉这一项没有什么难的嘛，
- P! O& P* J( n8 Q3 X毕竟只是心理上的问题，到最后我发现，人的心理如果不锻炼还真是不行。

　　每日计划二：裸体念以下内容，并且录制成视频，每天晚上观看

$ A0 ~6 b2 }7 p, \　　「我叫XXX，我准备把自己改造成一个完全变态的肉体，我要接受以下改
造：羞耻心去除，露出训练，绳缚训练，电击训练，滴蜡训练，灌肠训练，产奶
训练，呕吐训练，性虐训练，精液适应，尿液适应，黄金适应，口交训练，肛交
训练，性耐力训练，高潮训练，群交训练，身体除毛，肛门改造，阴唇改造，阴
! l6 _" U% \& u1 {$ P) y道改造，乳头改造。改造之后我会成为一具合格的变态肉体，整个过程没有他人
强迫，完全出于我自身的意志。XXXX年X月X日」
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　　我架起手机，开启了录制，没想到，这件事比我想象中的要难得多，一想到
要念这么一段话，就羞耻的口齿不清，而且想到要放到手机里每天观看，还有一
种深深的恐惧感，万一被父母发现怎么办，万一被同学发现怎么办，万一被陌生
4 f' T) {, M  V3 L- T人发现怎么办，万一隔壁听到了怎么办。
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　　尝试了几次，都无法开口完整的念完这段话，反倒弄得我脸像发烧一样。这
可不行，怎么能连自己这一关都过不去呢，我心一横，不管那么多，不去想里面
3 o& E* g1 i7 f7 f  e6 p: q的内容，一个字一个字念出来就好了。

　　我完整的念完了这段话，在手机上回放的时候，我瘫软在床上，大腿酥麻，
2 v7 j3 j. s: A- v/ U5 ^没有力气，像大病了一场一样，为什么会这样我也搞不清楚，但我做到了。
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　　接下来我就开始考虑，万一被别人发现怎么办，思来想去，好像怎么办都不
保险。最终我找到了一个办法，每天都念一遍并录下来看一遍，之后删掉，这样
既超量完成任务，又避免被发现。
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　　第五章：尿液适应
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　　父母不在这一周，我一回到家就脱光身子，直到第二天上学才穿衣服，不得
不说人的适应性是强大的，才几天我就完全适应了这种生活方式，父母回来后不
能在家脱光光反而让我感觉很难受，这让我升起了以后一定要有自己独立空间的
想法。
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　　父母在家时我也要训练啊，怎么办呢，我想到一个好办法，从那天起，我都
以学习不能打扰为名，一进房间就反锁房门，这样爸妈就不能自由出入了，同时
为了在需要的时候能快速打开门，我会用小夹子把衣服夹到领子部位，露出胸部，
8 A' E% o/ z; J& b) s: k" X/ F同时把裤子脱到膝盖，这样两个地方就可以暴漏在空气中。

　　接下在的一个月，我都没有进行新的尝试，因为接下来的两项我感觉会相当
% n5 ?! l' g4 W  F, Y( T有难度。每天念一遍「身体改造宣言」，一个月过去了，我完全适应了这段话，
念起来毫无顾忌，甚至可以背下来这段话。

　　终于，我给自己定下的时间底线到了，今天，也就是周末，我要进行尿液适
$ D( r- V  z# k8 p7 o5 k1 j* I应训练了。

; X" y4 j3 x# z) ~  H* D6 E' F　　每日计划三：早上第一次与晚上六点正常排尿，其余一律直接饮用。

　　为达到这个目标，我准备循序渐进，自己制定了一个尿液适应训练。

6 d% H5 {, L) {　　尿液适应训练计划一：用杯子接住自己的尿液，从头上倒下。

$ }6 L3 p( Q* Q& y　　早上一吃完饭，我就开始执行计划，我早上没有上厕所，用玻璃杯接着自己
. V- y% B1 t/ I7 h! ^) A的尿，因为从来没这样做过，一开始还有些尿不出来，努了努力终于尿出来了。
因为积攒了一晚，尿量非常多，而且很黄。我将尿液分成两杯，两手拿着进了浴
/ ~  k' C) s& o' H/ h& M6 H室，将其中一杯放到浴室的置物架上。

　　看着黄澄澄的尿液，用手感受着里面还有我的体温，我闭上眼睛，举起杯子，
1 h8 G& w& _9 f沿着头顶缓慢的倒了下去。
: \" M$ t! x3 a' O( r: w* u. V+ U
　　尿液渗进了头发中，流到了脸上，肩膀上，胸部，小腹，后背，阴户，一直
到脚跟。一杯很快倒完了，我闭着眼感受着温热的尿液，这是我第一次这么做，
以前从来没想到过还可以这样。
/ E1 {! n& b( T3 |% P
　　我用手将尿液抹匀到没有沾沾到的地方，尿液滑滑的，稍微有一种油一样的
质感，闻上去腥臊无比，这是积攒了一晚上的尿，应该是味道最重的了。
! |2 y/ z6 Y) k
　　很快，尿干掉了，毕竟只有一小杯。看着另一杯，我拿了起来。

　　尿液适应训练计划二：用杯子接住自己的尿，倒进嘴中

0 Q, A- _5 f* Y1 W2 W% `　　尿液适应训练计划三：含住自己的尿液十分钟，一边自慰
3 X7 _9 z& d# j2 C& z
$ K; E! h! ~! @- [　　没错，本来计划二中倒进嘴后是可以吐出来的，但我要跟计划三一起实施，
: j+ [: v, v* w8 }倒进嘴，并含十分钟。
" B+ s9 w- Q" ^% |
, R, R0 \2 J7 R) h9 v　　我闭起眼睛，仰天张开嘴，摈住呼吸，手拿玻璃杯将液体缓缓倒入口中。

　　酸，涩，瞬间，我的嘴中充斥的酸涩感，强忍着想要呕吐的感觉，开启了手
) K- I* A8 x) @: Z$ ?机定时器。我闭起眼睛，感受口中的尿液，一边揉搓自己的小阴蒂。

　　这是一种从来没体会过的味道，尤其经过一晚的尿液味道特别浓，过了十多
秒，酸涩的味道一点也没有减少，反而一波一波的冲击着我的味蕾，舌后根感觉
5 o( V  X9 X9 I2 s" z越来越苦。
( A! j) Q2 q+ q, l; r5 B
5 g6 F5 Y1 G# J; L1 `; T　　强忍着不适感，我拿出手机边看AV边自慰，AV中女优躺在浴盆里，周围
, `" ?9 v4 |- Q; m围着一圈男优，轮流向女优小便，女优用嘴接着小便，大口大口的吞咽。本来尿
0 H" R2 x9 v% e% C液是苦涩的，但看着AV，加上不断自慰，身体渐渐接受了这个味道。
$ @5 ^3 _. u4 g# Y% S) v7 J8 G
　　我想这就像训练狗一样，只要短时间内接受两个刺激，就能将不相关的刺激
( b& B) m4 S8 U+ i9 y联系起来。只要我不断把这些平时难以承受的刺激与快感联系起来，以后一碰到
. W3 S! B' A/ s3 f. X( G* I+ R同样的刺激，就能产生快感。
4 _1 Q! B9 I; \! b# }+ A* n/ C
% t$ s) J: p# k3 R( I: r　　十分钟到了，手机响了起来，可是我却不想讲尿液吐出，好不容易适应了这
个味道。难道我要直接喝掉吗，可是虽然适应了味道，但胃还是不舒服，难以做
' P) c6 ~- k3 O2 w3 Y( f出吞咽的动作，我想，这可能就是训练的意义吧，现在还不到那个时候。

" ~5 u7 A0 Z4 T% @' i& B& @$ J$ f　　我吐出一些到手心，口水和尿液混合在一起，比之前颜色淡了一些，我小心
! I5 q2 e, o3 R: r翼翼的，将液体涂抹在身上，先是手臂，然后是脖子，胸部，小腹，后背，大腿，
! B! b: F) J7 s7 }$ e小腿，和小脚丫。嘴里的只涂完小腹就用光了，剩下的用没含过的涂抹，尤其重
& \7 ^: h) d' l! d& k点关照了阴唇和小菊花，反复涂抹了三次。

　　躺在浴室的地上，全身包裹着尿液，我自慰到了高潮。

4 ?' E$ w) G0 ~1 F- {6 J4 H　　第六章：第一期训练成果
' n. V  Y- O2 v" N/ O2 s
* {( M  S* ~$ z8 ^$ F! N　　今天是初中最后一个暑假，再开学我就是一名高中生了，距我第一裸睡已经
过去了两年，这两年期间，我不断挑战自身的极限，已经完成了改造手册中自己
! i# t; n0 s+ W6 r% L能独立完成的所有训练，并每日保持，向大家介绍一下我的成果。
- i6 l" C- \  ]; @5 v" V
　　周一到周五，早上起床，穿上睡衣裤，上厕所用洗漱杯接半杯尿，含在口中，
9 w+ l# q4 H: n2 Z, U7 |4 G然后大便，第一次便出时拿纸擦一下，然后放到鼻子前闻。大便完成后将口中尿
" h6 t9 z. ^  D5 |- c液吐进马桶，冲掉。不去漱口直接吃早餐，吃完刷牙，然后喝两大杯水，上学。

! l1 {' G8 C& ~　　在学校门口的小巷子里脱掉内裤，放进书包。
3 F8 l* ~5 t0 D
* M" u; `7 G3 `9 `　　第一节下课基本上会产生便意，但不去上厕所，憋到第二节下课，基本到第
二节课末尾的时候，膀胱会憋到针扎一样的疼。
" G  m4 t+ W! k: v8 ^1 F% ?  L
4 _3 l" S; ~5 z# k4 o: |& C& k　　到了学校第二节课下课，去厕所拿出随身携带的软管，软管一头带有小漏斗，
堵在尿道上，另一头含在嘴里吸，这样就能将尿液吸入口中喝掉，因为有喝很多
% s7 k( }+ q. P% k2 T水，所以这泡尿颜色是几乎透明的，味道也是最淡的。

3 q- P8 J' t1 f) t　　中午吃饭之前，去一次厕所，喝掉尿液，这一次颜色会变为稍微深一些的黄
色，味道也稍大。之后跟同学去食堂吃饭。

/ c$ j/ D6 y) h9 Z9 K　　吃完饭嘴里的尿味变淡了不少，嚼一颗绿箭去除余味。
% d! e. O. v( l$ b8 c% R9 l3 x- F% c
　　下午第二节课下课后，去一趟厕所，这回尿液已经变成浓浓的深黄色，不适
合再次饮用，否则会对肾脏造成损害。
) D5 X2 P9 f2 o
　　吃完晚饭，因为已经到初三中考阶段，每周一三五正常上晚自习，二四不去，
理由是要去图书馆补习功课。
2 _4 m  K' i3 O/ {) K/ U: k
# c6 x6 `+ H( {3 H; m　　实际是去图书馆，到一个VIP专属卡坐，看两个小时的重口味电影，规则
是一部电影循环播放一星期，不准快进，不准自慰，耳机放大声，因为耳机隔音
3 Z" k  v5 E1 O- |" s* ]) b效果比较好，不怕被听到。

　　循环播放加大音量洗脑带来的后果就是，不由自主的就记下了电影里的种种
细节，晚上做梦基本是这部电影在脑海中不断循环。

& d+ t5 J0 M( B& t4 ^1 ?　　电影类型在SM，饮精，饮尿，兽交，扩张这几类循环，大致算下来已经循
' ]+ ^% z2 K% y/ f& ]. t环播放了50部左右相关电影。

　　回到家晚上十点，先在消防通道穿好内裤再进屋，在自己房间锁好门，读半
$ m3 c, D; V+ }. A( y个小时的黄色小说，写下完成计划，制定下次计划。

　　十一点正常排尿一次，躺床脱光，手机已经学会了怎么隐藏视频和文件，每
3 Y) {. Q8 E( u# ^5 d/ I天看一遍预先录制的「宣誓书」和自慰视频，然后睡觉。

　　周一到周五不允许自慰，自慰时间原则上只能在口含超级浓尿液同时闻着大
便气味才可以进行。也就是，只有周六周日的早上，才能允许自慰，不过不能达
- W) y3 F6 v0 }2 i( l! a到高潮。
% O# {5 s; h7 ^) n6 P  }" F2 }
+ S; j- e) L! |" N; m+ L) K* R　　周六周日与学习日不同，早上含着尿液自慰泄身一次，口含的尿液不充掉，
吐进当日的早餐中。然后使早餐与尿液充分混合后吃掉。吃完早餐用余下的尿液
刷牙，之后喝500毫升的水，并保证空调温度位于26摄氏度，同时看重口味
% F4 d( _9 E; Q: e: F( ~4 W0 j电影，因为空调温度较低，手脚会变得冰凉，并且频繁排尿，第一次开始大概在
5 E, Q4 U; s$ ^6 m4 {三十分钟后，将尿喝到肚子里，同时再喝200毫升水，之后排尿频率会越来越
) }( K! c1 x: W  I2 E; A0 A快，大概在十一点左右，就会进入我最喜爱的排尿循环时刻，肚子会撑得有些涨
得难受，只要不控制括约肌，尿就会源源不断的涌出，排入口中，大概可以持续
/ f- W5 I6 q# W- s! b一个小时，到了十二点，我会停止喝尿，排尿到浴盆中。

% T1 K: q& ^" E3 j. w　　十二点吃午饭，吃完后大概十二点半。在浴盆中倒入热水，泡一个尿浴。因
/ }0 r# g0 J( R1 Z4 l为尿实际很淡了，除了心理上的快感，洗完澡并不会感觉有尿骚味。
- R0 {4 K5 y  S; A: R5 S% o+ o6 M
　　之后清理现场，然后开始学习，当然上厕所还是要排尿到自己的嘴里的。

　　每月的最后后一个周末，我还会进行一次月训练。
9 @, e& J# Y7 ]% b/ [9 m7 z' j0 N
　　先是坐地铁到城市边缘，然后在地铁上撩起裙子故意让对面的男性看到我没
  P; V8 z3 W3 H$ i* B. ]有毛的下体。

　　之后到学校附近的游戏厅，那里的感应冲厕所的装置很容易暂时破坏，我就
; u0 p2 a; X; w0 N( M( H$ U在旁边隔间，等隔壁有大便的人，大便之后自然不能冲水只能离开，这时我就偷
) l: q' N0 J; w4 \2 j+ L9 n9 g9 W偷溜进去，用纸巾擦拭一层大便，然后一边吸大便气味一边自慰，一个月只有这
4 r* K/ N* Z6 S8 V1 g次自慰允许高潮，一个月以来的刺激只有在这一次才能得到释放，一般都会高潮
到头脑空白。

; K9 Q, x, S5 h9 Q& x6 p　　到初中毕业，我已经完成了第一期训练。

　　第七章：高中生活开始

　　因为每天花大量时间到这些事情，学习成绩比之前稍有落后，好在我的脑子
还算好使，加上我上课认真听课，超级努力，成绩总算还是全班上游。
3 u+ |4 W2 j) e; [
　　中考成绩还算不错，考上了市重点高中，可是只有我一个人知道我为什么这
么努力，非要考上这个高中，因为这个高中，需要住校！只要可以住校，那么以
我家的条件，必然给我安排到学校附近的出租屋，这样我才可以实施第二阶段训
. Z( l- A! w2 v/ ?练。

　　事实果然不出我所料，父母非常开心的租了学校附近的一整间屋子，这个屋
- l  D6 `8 t! Z子是我跟父母挑选了三天才定下的，可能我父母以为我只是单纯的挑剔，却不知
- s* t6 m* n0 E9 b. X: v7 r3 u) {道我一直在以小区是否有监控，房间是否会被看到之类的标准来判断。因为接下
来这间属于我自己的小屋是我进行第二期训练的主要场地。
/ C  s8 p9 }5 d% M& H5 W$ d
　　第二期：开始性虐训练
/ ]% f% R' `- z0 W# ~& ~2 C0 h
4 S2 V/ r2 X5 [* ~6 n　　总体目标：
! U+ R7 ~8 O) @: ?
4 ~3 J6 q7 }- q+ R! }0 O$ X　　1.适应小型肛塞。
% ^# z9 E, `' k- R+ l% O
　　2.适应灌肠，绳缚，乳夹。

5 v# w$ p/ x/ y' W/ ?$ u- Y2 r　　3.进行口交训练，消除呕吐感。
4 I5 [' X! |5 B4 s" @
9 T1 {: F( Q- z　　4.进行肛交训练，扩肛至5cm。
. |/ P4 k' e" u3 Q9 H/ m
　　5.适应电流为1mA的能使人产生性快感的电击，与5mA使人产生痛苦
: J$ N+ w' z$ U8 o$ V的电击。
3 |# f' _# B( R2 ]$ ^3 a! Y
( D8 f$ G  J5 B+ \4 n6 z　　6.适应触摸大便。
/ F& m% b7 i" x
, g1 G& y; C/ F3 ^/ L! K5 R　　7.鼻腔吸食尿液。
' p) f0 ]7 l' f. W9 `
　　在每天焦急的等待中，高中开学了，一开学总是很忙碌，要认识新同学，适
应新环境，训练计划也毫无进展，只能维持原样。
% Q  }1 u- J0 w/ D" u/ I6 s6 H
. L8 Q# J8 ]- ]! t4 n3 x% Z: @4 H　　开学一个月，情况基本稳定了下来，我的私人空间也布置好可以正常生活了。
今天开始我就要开始执行第二期训练了。

　　首先要解决的就是器具问题，要买的东西还真不少，肛塞需要从1cm到5cm
一共5个，假阳具需要两组，一组练习口交一组练习肛交，直径需3cm，4cm，5
( k; w. r9 @7 u/ S- Fcm三种，还需要灌肠器，绳子，乳夹，振动棒，润滑油，电击器需要能同时刺激
" [  f& A- T# X/ K4 I乳房阴蒂和肛门还需要最大电流能达到5mA的，刚上高中的我对于5mA什么概念
7 B+ c  r! H' T3 E* P0 R真是一头雾水。
0 }/ q9 H* @9 y5 Y  E$ y
　　直接去成人用品店我是没那个胆量的，有胆量老板也不会卖给我。好在我早
# t0 |5 O+ v% ^$ y7 }# \% H就学会的网购，挑选了两三天，加进购物车里的东西越来越多，算下来一共大概
# n: ?% x! ^! j( b4 }8 {5 D需要800块钱，计算好日期，让快递直接寄到家里，好在没出现什么差池，周
六这一天就得到了所有的器具，沉甸甸的一大箱。

$ l( G6 C$ S1 U( }, ~2 G% c　　拆开箱子，将器具一一摆在了桌子上，非常壮观，清点了一下，有尾部程半
* ]" |; P% e. M$ ]4 U% O) b月状的外出佩戴型肛塞六个，分别直接为1cm，2cm，3cm，每种两个。
- `' Y: R! {) I7 I4 g# y6 _中空肛塞5个，直径1~5cm共5个，可以搭配插入肛塞的振动子蛋2个，直
1 l5 y1 E; z7 |0 o, H6 L接接电源的震动子蛋一个。假阳具3~5cm两组，一组粉色的用于练习口交，
# m4 h5 s: m/ B# o' g( }( h2 T/ H紫色的用于练习肛交。灌肠器一个，绳子一根，乳夹三对，力度由轻到重，高频
振动棒一根，仿精液润滑油两大瓶，每瓶1L，电击器两组。

4 F; J! N4 ]" {0 z& d5 o　　看着这么多器具，我看得有些脸红，我还是一个处女啊，还是一个才15岁
+ h% l0 O1 c% D3 n' b的高中生啊，就要被这些器具一点一点开发了。

　　首先我尝试的就是肛塞，平时拉出的大便直径都超过两cm，插入一个直径
9 G7 {8 u& Y6 n/ p1cm的肛塞肯定不在话下，我将肛塞涂满润滑液，轻轻在肛门摩擦，一种麻麻
酥酥的感觉从肛门传来，我轻轻推入，在润滑液的帮助下，毫不费力就进入了肛
+ _  f, y2 e2 N7 U8 q" W门，感觉就像大便卡在了肛门上，我紧缩肛门，肛塞牢牢的卡在底部，一种充实
% b  q( h+ l* k8 S4 }) ^的感觉遍布肛门，我打开肛塞的振动子蛋，强烈的震感让它险些脱出手去，我轻
轻插入肛塞中间的空洞，异常强烈的麻酥感涌入脑中。
) i! ~4 B& l) |0 `7 Q2 s: a8 G/ a: D
　　我裸体在房间中走来走去，适应着佩戴肛塞的日常生活，这样的刺激让我总
是忍不住想自慰到高潮，但是，我只有每月训练中才允许高潮一次，而第二期训
练计划中我只能在5mA电击中高潮。

　　强忍着肛门的瘙痒，我一边揉搓着自己的阴蒂，一边开始进行第二期的每日
训练，口交训练十五分钟，肛交训练十五分钟。鼻腔吸食尿液一次。灌肠三次，
# C! t- E5 z. V  O4 W- i每次坚持十分钟。
! j1 L& _' `6 M- ~; S7 B
: e; m) v( i; Y8 J- j& I　　我含住直径3cm的假阳具，假阳具做的异常逼真，舌头可以感觉到血管，
4 E' n( A! v4 w# {我照着网上找到的口交训练教程，仔细的进行训练，其中最难的一项就是深喉训
练，刺激到小舌头总是不自觉的想干呕，我想这就是训练的意义，等完成了第二
期训练，我肯定再也不会干呕了。
1 G3 w7 m$ d2 i1 R
  ]- _/ N, A$ g. E$ @) G$ s　　灌肠和肛交还是比较容易的，只是弄得我下体一直出水，但又不能高潮，异
3 Z: N9 p, y0 H! m' ^* ~常的难受。最难的训练项是鼻腔吸食尿液，一不小心就会被尿呛到，训练了半个
月后才好一些。
! a, X7 _, A  u, V1 B0 F
% T& Q1 L2 d5 Q+ |; h. j, l- A% q$ ]　　晚上睡觉时则是用绳子将全身紧缚，乳头带上乳夹，插着肛塞听着AV声音
睡觉。第一晚翻来覆去凌晨四点才勉强睡着，结果第二天一整天都无精打采。后
来才慢慢适应，每天早上醒来都得揉搓被绑住一晚麻木了的肢体和疼痛的乳头。
7 _4 \6 _: a: j# N! T我的乳头还没有像电影中的那样发育起来，还是很粉嫩很小的，每天都需要摸到
& T: [/ A" O4 S/ ]  v充血才能夹上乳夹。

- O5 p0 }0 \6 s* h　　现在是自己做饭了，中午饭是在食堂吃，早餐和晚餐自己做，为了巩固第一
期的训练成果，每天除了早上正常排尿，在学校的尿液喝掉，在家的尿液收集起
来，每天做饭就用尿液代替水，一天的尿大概可以做出两人份的饭，早餐晚餐各
一顿。因为已经将尿液与快感建立了联结，每次吃饭都感觉像是在自慰一样。
3 ?: P/ y& f7 k. R; C+ d; u
6 U4 r! N4 |6 c: |5 [, I　　上学时则带着外出用肛塞，一天下来，肛门时刻感觉像处在大便中的感觉一
2 j, t) ]4 ^2 W样，在与同学交流中，在上黑板讲题过程中，在被男生表白的过程中，一直像是
在大便一样的感觉。没错，很多男生都私下找我表白，一般我听着表白就会脸红
起来，别人以为我是因为被表白脸红，实际只有我自己知道，自己衣服下有一副
2 ]: j* b. c" b& {" D6 s! F多么变态的肉体，不穿内衣内裤，喝尿，扩肛，自虐，身为处女练就了无比熟练
的口交和肛交技巧，每周去被陌生人揉搓胸部，每月还要看大量重口味的AV自
我洗脑。一想到这些，下体就会瘙痒，分泌出蜜汁。我知道我没有资格接受别人
% r2 _' U" ]+ x- Z1 d6 _的表白，而且，我的第一次交往要等到训练到第十期的时候才可以开始，现在还
远远没有达到。
! v+ ]! ?' M0 q  I+ F
* H2 j' a9 `7 O9 q　　第八章：痛苦中的高潮

　　每到周六周日，我就要执行每周计划，进行一小时电流为1mA的电击。室
, I# J* w( H) g8 ]外露出一次。

- g' ], t1 E- m2 j/ `: I6 r$ h) \* ^　　露出开始还是选择去地铁，只是频率由以前的一个月一次改为了一周一次，
/ a3 `4 Q* e, d+ x0 D  t( r大概两个月左右，我逐渐习惯了这种露出，都没有之前的兴奋感了，感觉就像手
2 x5 m/ U* w$ S5 ^# k1 Y! Y: A臂被人看到一样稀松平常，后来为了有一些更大的刺激，我改成了在公交车后座，
- ^2 {6 X) ?( v; w- ~4 L% z+ o穿着那种侧边开很大的衣服，我爬到凳子上假装睡觉，坐到我旁边的人可以轻易
; E% L5 l' K/ |) p; S0 \2 [( j看到我未完全发育的乳房和乳头。下身穿着短裙，故意把后摆夹在后背，露出半
个屁股，一看就没有穿内裤。

　　不得不说，这样做真的很有效果，被人看了很有感觉，几乎每周都有一两个
# M9 `6 E5 j) a) P! _# \比较大胆的过来直接摸我的乳房和阴部，因为不想让人知道我带着肛塞，也不想
被人手指破处，我都是将下体夹得紧紧的，但胸部就随便摸了，因为公交周末人
很少，不怕被人发现，很多人都是摸半个多小时才停手。

　　电击对我来说是个挑战，1mA的电流还好，能带来快感，但关键在于时间
% P: S1 x* Q$ }% {0 e是一个小时，期间还不能高潮，这个就太难了，一开始总是忍不住直接高潮，训
练总是失败，后来我想到了解决办法，每次快要高潮的时候，用力击打自己的阴
部，这样疼痛就代替的了快感，可以将高潮直接止住。
# {. z3 Z* p/ X- l. ^
　　每月最后一个周末，我会进行第二期的每月计划。
# I# |6 I; y" s2 h0 y) n$ N- ?: R
  D1 a/ V4 [" w6 o0 o　　每月目标：进行一次二十四小时连续看AV的洗脑，之后进行电流为5mA
的电击，到高潮停止。

  N* e6 D2 L% U* W. h( W4 R　　到了最后一个周末，我会事先准备好足够的食物，将双手向后绑起来，戴上
挂耳式的耳塞，音量调大，从周五晚上十点开始，连续看二十四小时的AV，这
是一个常人无法忍受的非人折磨，看AV二十四小时，却不能自慰，但我经过两
年的训练早已可以忍受这些，令我难以承受的是，在到大概第二天早上六点的时
2 f7 p+ X5 v# `! T$ k候，我就已经困得不行，但不能睡觉，这时会有一种恶心想吐的感觉，注意力也
无法集中，大概到中午十二点左右，我基本已经无法吃东西了，脑子像被大锤砸
过一样，开始出现幻觉，甚至分不清到底是我在看AV，还是我已经变成了AV
5 R7 T+ l) U: r+ w" W1 Z里的人，即使不自慰，也会不自主的想要高潮，我还要集中精力，在要高潮时用
力击打阴部阻止高潮。到了晚上十点，二十四小时结束时，我已经完全只靠一股
毅力在支撑了。摘下耳机，却还是清晰的听到AV中的声音在耳中回荡，脑子里
还是AV中的画面，还差最后一步，我将电击器贴到乳头，阴蒂，将电击肛塞插
# X0 l" o* z: \, B4 F3 m入肛门，电流调到公认的只能给人类带来痛苦的5mA，用力按下开启按钮，巨
大的电流让我在地上几乎直接昏死过去，像拱桥一样直挺挺的躺在地上，这是我
这个月唯一一次高潮的机会，我当然不会就此昏过去，而是在剧痛之中揉搓着阴
蒂，企图带来快感，可是快感太微弱了，只有高潮了才能停止，但疼痛的电击又
让我无法得到快感。

2 }  a1 y0 _% B8 s' q$ o9 P6 n　　时间就这么一点一点流逝，我的意识越来越模糊，这时候，看过的AV像是
: J% L4 e/ d! z4 n. x集中在我脑海中回放一样，我感觉我变成了AV中的每一个人，被各种各方的方
式一起弄着，我的肉体承受着痛苦，但是我的心灵承受着快乐。最后，在电击带
, M9 Q. |4 d. h# m+ a" _来肉体上的痛苦和心灵的快感中，我达到了高潮。使出最后的力气将开关关闭，
, b. o: m/ V$ O/ l. g4 h: ~躺在床上，可以一觉睡到第二天中午。说是睡觉也不准确，因为脑海中还是会不
停的回荡AV中的情节，像是在做一个清醒的梦一样。带来的训练效果非常明显，
$ v6 [5 s* q" ^$ j) K# ]0 ^9 W经过几个月的训练，我脑海中已经会时刻分出一部分精力在脑内自动播放AV，
, c/ A7 Q& N& X1 @# f# o而且电击带来高潮也越来越快，后来甚至在痛苦中也能得到快感，我感觉自己好
$ l, r+ l( D+ A8 E5 b& l  H# u+ p像已经分辨不清痛苦和快感了，有时候轻微的击打阴部反而使我得到快感，只能
用竹尺大力击打阴部，这才能止住高潮。

　　第九章：第二期完成
' y( ^" M, F1 \
4 h9 O( L8 k; x/ o1 v6 `$ K5 r　　经过一年的努力，我已经完全适应了第二期的训练，肛门可以扩张到5cm，
2 F5 z6 b& @- A5 Q% j8 {白天带着3cm肛塞，晚上带着5cm肛塞。因为长达一年每天带着肛塞，不用力夹
紧的话，肛门无法完全合拢，粉嫩的菊花像巨兽一样张着嘴，可以看到里面。但
用力收缩的话，可以夹紧一根筷子不掉出，这是长期肛交训练的成果。口腔可以
完全适应直径5cm长度18cm的阳具深喉，失去了呕吐感，假阳具可以轻易地插
4 U8 P9 ]0 {) b6 R0 A入喉咙。
! }, X0 Z7 `- e3 |
0 T, [' }( D; R$ _7 g( v% ?　　对于500ml的灌肠已经习以为常，经过每天的灌肠和肛交锻炼，已经可
以灌肠到小腹肿胀的情况下外出行动一整天。乳头因为每天睡觉夹着乳夹，已经
/ V, F$ T5 Q6 z  F9 F! D9 \. m$ Z0 {感受不到痛觉。可以用鼻腔持续吸食尿液，不会呛到。
+ @, ?! i, W( w; `
　　1mA的电击已经感受不到快感，甚至可以睡觉中一直保持电击，只有每月
+ s- P( {$ e0 l- w视频洗脑后的5mA电击才能让我感到快感。
; N, H. A" p. D* L$ ]2 Y8 P4 `% Z
; V* b9 Q5 X: I1 U. q- p　　而我每月乘坐的公车已经有很多人已经知道了我的固定活动路线，每周活动
7 I: _0 x$ d, C/ v8 Y$ G7 l都会有十多人来摸我的胸部，而我收集了上百个陌生男性的电话信息以后备用，
  s  J& @$ f( h8 i4 e好在我自身保密工作做得很好，还没有人找到我的住处。
; n' |+ l* a7 M7 D. p' O& s
: Y7 ?0 R% l/ s. a5 V9 b0 M　　在学校，没有人知道我的这些变态行为，在他们看来，我就是一个容易脸红
1 c- Q" P! s0 i# E害羞的漂亮妹子，经常还有男生讨论我有没有可能当校花。

　　在班上有一位名叫关月的帅哥，每次看到他我都脸红心跳，我想我应该喜欢
! e8 ^9 b! _2 M上了他， 可惜我现在不能跟任何人交往。每次自慰时我脑海中都会出现他的身
+ k% U% C2 I4 T# Y: Q影。上个星期的中午，他居然把我单独叫出来向我表白，我好想答应他，接受他，
但我不能，读过千百遍的手册已经决定了我的第一次交往，只能在完成第十期训
2 X& P8 g8 j+ T. l7 U练之后才能开始，透露一下，第十期的训练名为「社会人格破坏」，我需要在交
往期间与所有认识的男性口交吞精，除了男朋友。

/ `6 Q7 n9 A- @6 ?4 _　　现在的我没有资格谈恋爱，只能在心里想象一下拥有爱情的人生，那不是我
要走的路。

1 Z2 v: p0 P# F9 {; E　　下一步，第三期训练。
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2 ~) h. E3 l1 F　　第三期：开始身体改造

$ u; X. N1 H. f　　总体目标：

( y9 E) k9 ?8 ^  V　　1.适应疼痛，与性快感进行联结，适应滴蜡。

　　2.控制自己的呕吐，消除对呕吐物的不适感，可以吃下呕吐物。
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( k: h4 S) v6 e! D　　3.适应5mA使人产生痛苦的电击，适应6mA使人失禁的电击。

　　4.适应极限灌肠。

1 v- v( j; u8 q1 g, [　　5.扩肛至10cm

　　6.适应大便涂抹身体。

) X. {; L/ Y2 A+ o% z% a　　经过了三年的训练，终于可以开始进行一些真正的身体改造了，之前的虽然
已经很超乎常人想象了，但那些都还处于可逆阶段，只要我想停止，几乎对以后
! _. ~& e7 Y7 d  ^; t2 H没什么影响，我完全可以把这些秘密带到坟墓中去，完全可以拥有正常人的生活，
但从第三期开始，只要进行下去，几乎每一步都是不可逆的，如果我放弃，这些
痕迹也会伴随我的一生。
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　　第三期以后，我的肛门就会扩大到10cm，网上查到的资料表明，只要到
了这种程度，很难恢复正常，即使我每天训练，也只能保证缩肛的时候紧闭，放
1 w; i, N0 Y3 i( s7 `! }% F; n松时一定会漏出大洞，以后只能佩戴肛塞生活。

  v: B) a+ Q; I  X- }  m　　将疼痛与性快感进行连接之后，我的身体就会初步变成一个SM性玩具，当
然，想达到我理想的状态还要很多期的训练，这只是一个开始。
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　　每日目标：
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　　进食：吃完饭后呕吐再次吃下。早上第一次与晚上六点正常排尿，其余一律
$ m5 g: `8 q5 z( H4 a2 _鼻腔吸入。

　　睡觉：佩戴直径5cm电击肛塞，电流1mA。佩戴乳夹，乳头绑铅坠。口
- o  Y* [) o7 R' ?5 @中佩戴10cm阳具口塞。吊在半空中。循环播放AV声音。

　　日常活动：出门佩戴5cm肛塞。极限灌肠一次，坚持十分钟。口交训练十
分钟，肛交训练十分钟，骑木马十五分钟，滴蜡到乳头、阴部，训练过程中不允
许高潮。

　　每周目标：进行一小时电流为5mA的电击。室外露出一次。

　　每月目标：进行十分钟电流为6mA的电击，同时针扎乳头阴蒂1~2mm，
允许高潮一次。大便完全涂抹自己身体一次，允许高潮一次。将不露脸照片视
频发至各大色情论坛。

6 f2 v3 Q# u  Z$ R/ u　　一开始总是艰难的，为了更快适应呕吐物，最开始只吃粥，吐出来后味道变
4 [& m4 \9 t! s: H: d: a很多，但还可以接受。一步一步，由纯米面之类的，到一些清淡的菜品，最难接
受的就是肉类，吐出后的肉很难下咽，经过半年的适应期，我才逐渐可以接受。
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: e0 `, s9 p3 k　　这半年，其他项目也进展顺利，肛门已经扩到了10cm，一有疼痛就会有
8 X% h% \$ W' }: R) g想高潮的感觉。大便和尿液也已经适应，消除了不适感。每个月我都会将我不露
脸的视频和照片发到网上，当然，先发国外的小众论坛，我还没想这么快在中国
暴露。
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　　时间这样一个月一个月的过去，我已经习惯了这样的生活，如果不是偶尔看
5 L/ V& D/ U6 f' P, t; g* q到别人正常的生活方式，我都快以为每个人都像我这样。
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　　转眼就过了高考，该上大学了，我特意报考了临床医学系，就是为了以后的
自我改造储备知识。
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" }- y+ v0 J4 b: C1 g) I　　等大学开学后，我就要开始进行第四期改造了。
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第十章：大学的房间介绍
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, R' F) k* `6 W2 N　　刚进大学，有些新鲜的变化，也有一些没有改变。刚开学的这几个月，我认
识了很多人，班上女生居多，男生只有二十多个，因为我的身体改造计划，当然
不能住在宿舍里，所以在校门口租了一个房子，说实话校门口的房子环境并不怎
么样，比较像城中村，窗子打开的话也会被看到里面，所以我长期拉着窗帘。

5 f) Y. _; U% X' v2 K　　至于屋内经过一个星期的收拾，已经完全布置完成，并且我本人非常满意。
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8 n' c. i5 d9 w1 _5 G6 u' \　　房间一室一厅一厨一卫，进门会看到一个屏风，这是为了防止开门的时候被
) B/ D5 S5 Q: W' k外面的人看到里面。进了客厅，里面是学习桌，摆着一台电脑，这是我学习的地
/ B9 K/ l. H- n( `, q方，桌子旁边是衣柜，侧边有一个一人高的穿衣镜，乍看起来很普通的房子，没
错，客厅当然比较普通了，因为我活动的地方在我的卧室。

　　进了卧室，最里面摆着一张单人床，旁边一张大桌子，上面分门别类摆满了
工具。最左边是一大桶的润滑油，旁边是肛塞区，从小到大一共十二个，最小的
直径５cm，因为再小的已经对我没用了，这些肛塞是平时佩戴用的，依照锻炼的
阶段，白天出门带比较小的一组，不影响日常行动，晚上睡觉带比较大的一组，
+ @8 V: x3 t5 h) F$ x; F4 D这样可以让我的肛门始终保持扩张。

4 J8 g- E; C! E# U/ w, {2 o  I　　旁边有一个黑色的没有尖头的圆锥体，上部分直径３厘米，底部直径１５厘
" z! K3 H& x/ g$ g6 Z/ R: p' f米，高２０厘米，橡胶材质，这个物品是我专门定制的，用来扩肛的器具。用法
% V1 x# @3 D( Y5 A6 F是先固定到地面，因为下面有吸盘，所以会固定得非常牢，涂满润滑剂，然后肛
% c8 O: Z4 t, l6 t% q# q& Y) h: m门放松，将肛门套在扩肛器头部，慢慢下蹲，一般要１０分钟左右才会完全适应，
( H7 B: l/ e  x8 @; f之后尽量将体重压在扩肛器上。要循序渐进，不能图快，否则会伤到肛门，还要
花时间恢复，影响训练进度。

9 B: {& z8 P; Y0 Q5 K, m% Z" {　　接下来是训练用假阳具，两组各两根，肉色的练习口交，紫色的练习肛交。

　　肉色的有一根中等长度的，大概１５厘米，直径３厘米，是睡觉时戴的，还
5 n- ^  a4 Q8 q) U# |有一根长２５厘米直径５厘米的，是平时训练用的。

  T' d0 j) G& ?$ J; `+ P, u　　肛门训练的假阳具一根直径５厘米，一根直径３厘米，因为平时都进行扩肛，
5 E5 X6 I# {$ |6 c所以训练的话要练习收紧肛门，要在假阳具下面绑上铅坠，夹紧不能掉下来，两
种各训练十分钟。

　　再旁边是一些平时要随身携带的东西，一个透明橡胶小漏斗接着长软管，平
; D  Z; q' f+ x% z3 \  O时上厕所小便，将漏斗滴在尿道，另一端含在嘴里，这样就能方便的喝到自己的
尿液了。

　　抽屉里是一套专门的电击器，就像A 片里的那样，可以调节电流的，搭配金
属小夹子，电击奶罩，电击肛塞和贴片，可以让我全身所有敏感点都处在电击中。

　　桌子对面是一台电视，接着耳机，电视可以播放我自己下载的重口味A 片，
循环播放，而我每天晚上都会带着耳机睡觉。
, ~7 W; S! x# a5 K
& ?. T3 u* L0 ~) Z( m( s' E　　抽屉里还有一些其他工具，尺子，绳子，夹子，铅坠，鱼线，大号针筒，注
射器，剪刀，纱布，酒精，夹子，脱脂棉，钢针之类的。这些有很多是为了以后
训练准备的，有些是平常会用到的，比如每次清洗器具我都会用酒精消毒，在这
# Q$ J" {9 L* d+ Z( t8 s& E方面我可是很注意卫生的，毕竟进了医院容易暴露我的秘密。

　　还有停止高潮用的竹尺，可能因为进行了疼痛训练，竹尺越来越不管用了，
越来越难以止住高潮，甚至还会增加快感，最近想到了一个新方法，用电击器夹
2 A9 A% W& B, A住阴蒂，一旦想高潮直接打开开关，放出１０mA的电流，这么强的电流会让我的
阴蒂像被一百根针扎过一样疼痛到瞬间失禁，也会强行停止高潮，有时甚至会直
接将我电晕过去。还好我会事先设定好只电击三秒，要不我晕过去的话，可能阴
蒂会被电熟。
0 o1 {# L% Y( c' V# [8 w
$ o- K, ^7 R2 M2 P# R" `; H　　再来介绍一下我的包包，里面装了纸巾一袋，湿巾一袋，小镜子一个，梳子
一个，口香糖一盒，这个很重要，因为长年喝尿，我的嘴里始终有一股尿味，要
5 N& H8 ?  v# J5 z, d" L, e3 P是不嚼口香糖一定会被别人闻到。黑色密封小包一个，里面装着饮尿软管一个，
. z$ K8 A8 r' Y, h0 D塑料袋一个，勺子一个。饮尿软管至少已经介绍过了，塑料袋和勺子是为了吃呕
吐物准备的，毕竟有很多时候不得不在外面吃，每次吃完我都会去厕所吐到塑料
袋中再吃下。

+ i$ s/ |1 E# ]5 P$ E　　接下来介绍我的衣柜，因为要戴肛塞出门，所以我的衣服一律都是以宽松为
, F+ V2 A/ S" z主，裤子比较少穿，裙子比较多，胸罩一条都没有。

　　没错，虽然从高二开始，我的胸部就已经开始发育了，又经常在公交车上被
陌生人摸，已经长得很大了，但我一直都没有穿内衣的习惯，为了防止同学看到
7 ~$ d$ Z  ?/ [我的凸点，平时我都是贴两个乳贴盖住乳头。
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( i5 f  ^5 ]: X$ @　　并不是我怕被别人看到我的乳头，事实上，现在被陌生人看到甚至抚摸乳头
已经让我产生不起任何反应了，最开始还会有羞耻感，后来会有兴奋感，可长时
间的被陌生人摸让这种行为变得像呼吸一样。

　　盖住乳头主要是为了不被同学发现，我还没有训练到可以公开的程度，公开
的话会带来很多麻烦。内裤的话还是要穿的，因为会来大姨妈，而且不穿的话，
淫水会流到腿上。

Momodela123

13501611926 发表于 2021-12-27 02:45
0 k1 w% m- D: A3 C有后续吗

1 Q9 z- O3 o/ v' [; b! ^没有了

13501611926

有后续吗

00058134

没有后续了吗

zycx001

你都开始写文了