女性全身精油SPA,山西河南可约

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精油spa是比较流行的一种保健身体的方法，在很多养生会所经常会出现全身精油spa的养生项目，对于女性来说，进行全身spa精油的按摩，能够达到缓解压力的作用，能够达到放松心情的效果，对于肌肤的护理的作用也是比较明显的。
spa怎么做：
1、滑动轻抚：
: n  v$ V3 W! P' O2 f* W1 ^这应该是女性SPA精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松并能增加血液循环，抒解紧张及压力。
, p9 m% Z* ]; x2 r- C$ ?2、揉揉捏捏：
这种手法好比捏面团，大姆指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。
) n, Z. e8 {# |  w8 Z4 x7 T$ d0 [3、身体各部位的按摩手法：
利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的按摩法。
具体方法
! [0 }* ^7 ~( K$ E* V+ t: ]( b6 z6 K1、头部：请用指尖沾按摩油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。2、颈部:手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。3、肩部：使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。4、背部：使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。5、腹部：使用滑动轻抚的手法，自己按摩时，采顺时钟方向画圈动作，为他人按摩时，则是逆时钟方向。6、手臂：使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。7、腿部：使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。8、胸部：围绕胸部外围向上做提拉推揉，挑逗乳头，增强乳头敏感度。9、阴部：淋巴排毒，私处养护，G点高潮。

琉璃hj

山西朔州去？

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琉璃hj 发表于 2025-5-9 22:16
山西朔州去？

明天到忻州，后天去朔州