如何达到不射精高潮，节省你的体力

sjq00000001 · 发表于 2021-5-31 12:44:01

　　我，写此文时满二十五周岁，喜欢男人的小伙子，健身一年多，其实写着写着我鸡巴棍子就勃起来了，用会阴那儿的肌肉用力，类似收肛，16厘米长4.5粗勃起的黑色茎体就膨胀，向前挺一下，贴着腿根横在裤裆里。男人的鸡巴里血流摩擦都会有快感，我知道它上面青筋显现，这器官对我来说太宝贵了。

　　你现在的也是吧？都是男人，来交流交流玩弄身上那个个宝贝的感觉吧~

　　我只是想身体是自己的, 应该好好研究, 会玩弄，于是结合了很多国外的研究成果，他们对这方面态度和我一样开放。

　　毕竟大家都只活一回，年轻也没几年，应该会体验各种不同的性快感（当然在保证安全的前提下）。

　　这样跟大家交流，对我也算一大乐事。希望在你独自在家性起的时候看，可以边看边实践。这个我也是性起着写的。

　　以下内容是为了你的性福

　　第一部分我的基本性观念

　　以下六点是基本的性观念，希望依你保守的思想能够耐住性子读完。

　　1) 手淫是无害的

　　90%以上的男人都手淫。各种科学研究证明自慰有益无害，还有无数的益处，这也是我认可陈晨写的文章的原因，过后一一说明（这是我多方调查肯定的，加上我的亲身经验和陈晨课堂的干货）。

　　手淫是了解自己身体构造，自己射精程序启动和运作的最好方式。只有了解自身才能控制自身生理反应，延长时间，增强快感（后面会讨论到）。

　　手淫是世界通用治疗早泄的首选疗法，也是治疗前列腺炎的首选疗法（不可思议吧，不过去大夫那儿他就不会让你多撸的）。

手淫是人体的正常机能，如打篮球，不存在过度的说法。人自体有调节，过度就不会想打了。

手淫工具有很多，如果你喜欢性，也可以和女友使用性工具，淘宝有的是

　　2) 男体的射精程序

　　官方的解剖生理自己百度。只说我了解的：经过刺激阴茎或者其他G点，产生性奋（我认为是痒痒的感觉），有两个阶段：第一阶段较弱痒或者流精；第二阶段强烈的痒，无限逼近高潮的快感，和较长的有力射精。体会、了解这些很重要，无射精高潮可以通过在第二阶段中锻炼边缘训练来获得，过后就讲。

　　我自己的射精感觉是：经历上述二阶段到末尾，整个下腹部尤其前列腺充斥着极痒的快感，每碰一下鸡巴痒都会提高一层。最终到阈值时（经常手淫可自知），会阴部肌肉有向下的沉重感，我会有一切无法挽回的感觉，就是我的性器官启动了射精程序。随后可觉液体在膀胱下面流入（进入尿道），瞬时后下腹盆底肌肉开始第一次整体收缩，要比有意识收肛时肌肉收缩范围大，更强烈。抽动一次推挤出一股精液，可觉通过尿道，最后看见我自己的男人汁液从马眼（尿道口）流或射出。肌肉抽动过程伴有强烈快感，身体其他感受包括视觉全被忽略。这样的肌肉抽动前三次快感最强，之后慢慢减弱，精液也就都出来了。通过手淫多次体验这个过程很重要，因为要讲的‘边缘训练’就是在这个过程中有意识进行的。

　　3) 早泄和阳痿、身心关系问题

　　首先要说，性行为不是交给‘它’，而是控制‘它’。这是大部分人不了解的。各种研究及个人经验证明，除了没法控制精液从尿道流出（没别的路），其他环节都可以通过练习主观意识控制的，所谓让他如何他就如何。

　　不必担心阳痿和早泄，99%的上述问题是心因性的。极少的人由于静脉曲长，血栓或神经问题有器质性功能障碍。甚至截瘫的人也可以勃起，所以你我都不会轻易得上的。另外就是每个人一生都有几次或者至少一段时间的功能障碍，是正常的。

　　那为什么网上那么多说包皮手淫导致早泄阳痿阴茎短小和前列腺炎呢？这里有个阴谋。心理学上叫自我预期，医学上叫疑病症，经济学上叫自我实现预言。正确的顺序是：医院想挣钱→ 宣称手淫导致上述问题 → 99%人都有包皮或手淫过至少一次 → 不了解性开始怀疑自己有上述问题 → 越怀疑病情越重→ 真的有了心因性障碍 → 证明了医生所说 → 医院挣到了钱。顺便加一句，适度手淫释放出前列腺液（出水），有利于排出前列腺病菌，预防前列腺疾病。

　　4) 关于咱俩都有的宝贝——阴茎

　　大小很重要，虽然很多人试图无视，大小至少和技巧一样重要，缺一不可。90%的离婚（包括你我父母的吵架）都是由于性生活不和谐造成的。所以我认为性很重要。

　　经我个人研究，结合众多G网可信匿名投票调查显示，中国男性阴茎长度略呈正态分布，平均值14-15cm；平均以下比以上者多。测量方法：你能插多深就算多长。勃起后长度和疲软长度毫无关系。国内G圈公认平均鸡巴最长的地区在东北，平均值在16-18之间，新疆西藏随后，很多人怀疑跟气候冷有关。

　　一般认为白人鸡巴长，其实不然。大多由于他们没见过真的白人裸体，由于身体比例关系看起来长而已。如果你看欧美AV，要注意看他们的手和鸡巴比例，就会发现平均也就16-18之间，东北人跟他们有一拼。但韩日的相当短，平均10cm左右。

　　其他体征和鸡巴大小相关性不大，目前仅有一项可靠：和个子，身材成反比。个子1米8以下的蜘蛛型男体（肋骨干瘦型，不常见，比你还得瘦），一般可以肯定拥有超过18cm的鸡巴。此外个子1.8以上，体型强壮的男子，鸡巴基本都在平均值以下。但是像你我这样一般体型的情况凭外表无法确定。还有一项标准是鼻子的大小，但是无法反证，即大鼻子也许鸡巴大，但反过来不定成立。

　　鸡巴上每个部位敏感度不同，感觉也有不同。手淫时可以感觉到。最敏感部位在于龟头冠状沟和龟头下的包皮系带，通过撸动包皮摩擦可以产生快感。很多针对成年人的包皮手术竟连系带一起切除，不仅留下难看的疤痕，或者之后由于摩擦冠状沟角化，会影响体表快感，所以你不要做环切术。

　　关于增大增粗，目前有有效方法，但非高效方法；药物类无效。经我多年调查，仅有一套物理方法（阿拉伯挤奶法）评价勉强超过40%的有效率（已经算高了，陈晨课堂有售卖，真心不是给陈晨打广告，因为我在认识陈晨之前就锻炼过）。先决条件很复杂，不知你牛子的大小长度模样及个人习惯无法统一练习，这个以后可以聊。

　　5) 性高潮种类

　　除了上面说过的射精过程，男女性高潮不同（自个研究）；个体间性高潮也不同的。不过可以肯定一个男人可获得的最高的高潮是由手淫得到的。原因很多，比如可独立刺激，过程自由可控，无需顾虑另一个的需要，可以全身心投入享受性高潮中等等。

　　射精和高潮不是一回事。性高潮分为四种：射精高潮（你的），射精无高潮（患者或快枪手），无射精高潮（大伙都追求的），前列腺高潮（通过按摩或者肛交达到）。我体会过所有的，每个感觉都不同，有着不同的达成方法，而且除了第一个，快感都可以不来自最终射精。女性高潮是另一个研究领域，我也略晓，有机会再说。

　　男性高潮最大特点就是，射精后无持续，所以好的办法是放弃射精即是高潮的想法，避免射精并追求无射精高潮，即实现射精前、过程中的多重高潮，这是我们过后要讲的内容。

　　6) 同性恋和肛交

　　我不是自认为是女人的男人，我是喜欢男人的男人，跟异性恋比有不同的感情和性爱体验，这个现象在各种动物昆虫见普遍存在。很少有人是绝对的同性恋，因为有正常男体，必须情况下也完全能够体验异性恋情，或者跟女人性交，虽然会有点勉强。

　　很多亲密同性朋友之间也有性关系，只是表达好感，交流感情的一种手段，并且很好玩。同性性爱其实更容易取得高级快感，因为互相了解身体和感受，知道怎么刺激对方。所以其实要比异性性行为更爽。

　　一般认为同性恋肮脏，其实是偏见。同性恋很多都很优秀（被逼无奈）。我们作为男人对男科专门研究和倾心，大部分有着比一般高出很多的性和生理知识，对性病的了解和预防也高出普通人一等，可以说个个是半个男科医生。

　　一般认为插菊花很脏，也不对的。肛交是技术活。首先，由于男性可享受前列腺高潮，菊花伸缩性很强且可控，正常情况下直肠终端并不存污秽，所以肛交作为性交手段是有生理基础的。其次，肛交需要准备和清洁程序很多，要经过排空，洗澡，清洁或灌肠（其实很爽，还治便秘），充分润滑，择套，按摩，适应期数个阶段。全套准备工作下来要半个多小时，攻才可进行抽插。于是男性互相强奸是基本不可能的（根本进不去）。此外比起异性性交，很少人会舔肛，直接接触性交分泌物，所以在我看来是比阴道交其实要安全的。最后，因为太麻烦，我们肛交但并不经常，通常互相自慰，口交等手段也可达到性高潮。

　　为什么还被认为是高危性行为呢？也是一种偏见，主要由于九十年代中后期对AIDS认识不足，男男性交内射多少次也不可能怀孕你懂的，于是大家都不避孕（套），就无套性交，结果造成艾滋流行。现在不然，人人都带套，所以至少不比异性交危险了。

　　其实上面每个主题都可以展开来谈很多，不过不是这儿的主题，好奇咱再交流吧。往下看↓（最好独自一人，可以自慰，性起的时候）

　　第二部分————我的身体和手淫史：露骨，没性起别看，反感请跳过

　　每晚裸睡前我都对镜抚摸自己的鸡巴和毛，看健壮光滑的身体，自己25岁的成人裸体原来是这个样子。不是自恋，只是想珍惜青春。我有生殖器崇拜，从小好奇男人裸体，忍不住看夏天小伙子胸背的三角形，看连到肚脐奇妙的黑线，想象下面大伙都不愿露出来的性器。因为羞愧毕业前从来没去过公共浴池，也没和别人并立如厕。忽然间有点不可思议自己也有了鼓起的胸肌，带黑毛的下体，垂着一对卵子，想玩就能变大的鸡巴，这年龄感觉浑身都是由性驱使的动力。

　　我玩弄自己生殖器很久了。从五六岁，幼儿园时就会玩牛子了。当然不能勃起，但是很痒的感觉让我欲罢不能：趴在床、桌角上，伸手压住阴茎，晃着身体，痒痒的感觉充斥下体中部，直到有些腻了或家长回来。那时快感部位还不确切，也没肌肉抽动，值得一提的是这个方式下鸡巴可以不勃起的。直到现在我也可以选择不勃起射精，快感在腹部之内而不是鸡巴上。我的第一次出男精也是那样晃出来的。

　　小学高年级没毛但鸡巴开始能稍变硬，自己奇怪的很，因为按不勃起手淫法是很不方便的，只好等鸡巴过了极硬巅峰后稍软之际压住。记得包皮是比现在的白，马眼深藏不露，还不知里面藏着另一个头。一天早晨突然发现下腹有了很多黑毛尖长出，惊讶和成就感很难忘…（你的也是吧，呵呵。真希望能跟你交流呢）。毛先是软的后来变硬、长，之后又大多卷曲。于是几年后下腹也隐在了男性标志的倒三角毛丛下。那时还常到楼道里捡壮阳小报，读色情描写，于是就启蒙了。

　　初中一两年的功夫，硬起来的阴茎变大变黑（我觉得适当的手淫很有帮助），包皮也能褪下，看着肿胀圆滚粉红色的龟头，碰一下都刺激疼得不行。常找来青春期教育书看，因为那时自慰已快十年，没有一点负罪感，现在也没愚弄大众的所谓后遗症之类，尿能到两米远。其实自慰有害已经完全被学界否认了，反倒认为有益，可见国人愚念之深。而且科学上讲人体质不同，手淫次数自然不同，有人1天2次，十多年也没事的（见金赛性学报告）。

　　就这样到了少年时候手淫也一直没间断，至今也从未遗精过，甚至隔几天不射卵子里会涨得慌。到初一时，渐渐的痒到一定高度有了轻微会阴肌肉抽动，而且之后会些许性趣降低。记得有一天晚上被窝里趴着‘晃’，同样的痒过后发现马眼有水流出，以为尿失禁，吓的我去了几趟卫生间，透明液体仍流了很久。过了一个月才敢重新自慰，还是出水，就用纸擦。后来从教科书上知道了这叫精液，我自己身体制造的生命种子，也终于知道了卵子的功用。渐渐改用右手‘撸管’的方式，过了很久才发展成‘射’精，其实现在如果不兴奋也是一股股‘涌’出来的。

　　能不能‘射’跟每个人体质、兴奋程度不同而异。液体也从透明慢慢变浑浊了。我就这样和自己的身体做游戏，玩自己的鸡巴，给我无比的快乐。几乎隔一天晚上我就要在被窝里感受越来越明显的自慰快感和射精高潮抽动，射在手心里的精液也越来越多，之后涂抹到被单或者墙上，现在想来我妈每次换洗时一定看到了片片光亮的痕迹，她却什么也没说过。

　　第三部分————我这样手淫的：Edging 和无射精多重高潮经验

　　就这样，成年了我对自己性器官的想法也很开放。它是我身体宝贝般的一部分，像手脚一样的器官，可以给我带来快乐。慢慢我发现，应该注意体会并增强射精之前的快感，而不是射精时短暂的高潮。大学时候我常一上午或一下午，甚至连续一周去体会手淫时一波波的快感，极力避免射精。我感受着痒怎么样能传遍全身，身体什么姿势，怎么体会才更舒。

　　其实这就是练习Edging，这是无师自通的。后来才知道国外流行，翻译过来叫什么“边缘训练”，分几个阶段，我知道你不喜欢手淫，不过这是主要途径，所以还是说说我怎么练，你现在可以握着你的鸡巴慢慢撸，一边体会。不一定刻意‘练’，因为正常男人本来就要手淫的：

　　准备阶段

　　玩弄胯间性器时我一般取坐姿，建议初练不要看AV。我用手握撸茎干，感受上面青筋有利的突起，感受鸡巴的温度，里面充满着我的血液。收缩PC肌可以辅助勃起。开始的时候撸一下来一波快感：我的龟头和茎干一样比较粗，龟头冠处直径有4.5cm。你也可以观察你的宝贝，体会不同部位不同的触感。

　　我不用手接触龟头，让包皮反复回褪包覆、摩擦圆亮的龟头，（那种感觉是割掉包皮的人没法体会的，他们多被黑医生忽悠，陈晨对此割包皮也有过批评，最后不润滑没法手淫）。手握的茎体皮肤也传来阵阵痒痒的感觉。人家叫性快感吧，我觉得更像一种痒，但令人放松的感觉（你感到的也一样吧？）。我不想射精，因为那之后什么都没有了还累人，所以这样的感觉也值得享受。

　　于是就这样一下一下的，伸出粗实的大腿根，慢慢感觉后背都舒坦开了，然后到大脑里感觉到快感，满足感随着撸动高高低低的。腿的姿势会有影响，伸直绷紧双腿会帮你很快积累快感，所以阻止射精也要注意放松双腿。腿部内侧肌肉是男性的G点之一，活好的女生懂得如何刺激，会让你很爽的。就这样，鸡巴上产生的快感送到大脑满足我那里的性欲。这种性欲隔一两天就得驱使着我释放动物本能。

　　第一阶段：快枪手射精：

　　不怎么停的话，大约过5-10分钟，每撸一下感觉到的痒遍布整个茎体，内部都是了，但是退去的过程变慢。而且痒从鸡巴根儿延伸到前列腺里去了，慢慢积累起来，你也有这样的过程吧？我偶尔插入自己菊花（洗过）给前列腺做按摩，按出前列腺液，取得前列腺快感，那个小东西真重要。痒痒的快感总是汇聚到前列腺部位，然后就开始出水了。透明黏黏的前列腺液从龟头前面那个马眼洞里冒出来，一滴两滴，包皮带着隆起的血管反复回褪去、包覆液体润满龟头。这个阶段如果激动，继续保持节奏的话会干炮，就是会阴肌肉也抽动着送水出来，但是没有射精。

　　如果有干炮，要停止刺激1-2秒，或只是松手，快感会很快消退，否则就继续积累成快枪手了。这个奇妙的快枪阶段是人人都有的，可能进化出来应付紧急授精情况（下种后逃命）。

　　当然一些情况下极端兴奋，即使停止刺激干炮也会带出一点白色的精液，但这绝不是正式军，性趣也会得到保留。很多人如果不常手淫，这个地方的干炮就变成了真炮一泄如注。特征是盆底肌肉抽动并不比自助缩肛时强烈，快感其实也不强，而且会很累，毫无兴致，大多说的十分钟也结束于此，叫早泄有点过分，我叫‘滑精’。

　　如果你不能控制并体验到明显干炮，或者容易在此阶段滑精。别担心，只是正常射精过程的一环而已，只要不以射精为目的多手淫锻炼，阈值会自动提高，很容易越过去。因为不同于性交，这是完全可控的，说停松开手就行了。而且你会发现刺激阴茎不同部位会有不同的快感，或者将高潮推到不同的高度。这样干炮来临时短暂停止刺激或改变刺激部位，就不会滑精。另外，临射前撤回减弱刺激来建立不鼓励射精的条件反射，以后性交时即使继续刺激，快枪手射精也会自动消退，干炮而不出精，进入第二阶段。

　　第二阶段：第2次射精来袭

快感消退后过了继续撸，可能需要经过反复几次干炮，之后射精阈值就提高了，就开始high了，进入上升阶段。你会发现快感可以逐渐积累到很高。阴茎和小腹内部全都痒痒的了，得减缓手的动作，最后到（蓝色框）甚至每轻碰一下龟头，都可能会引起从前列腺到会阴的紧张和奇痒，鸡巴涨到极大（我到临射时可以伸到16.5cm，你呢？），之后一阵无法控制的痉挛——会阴和膀胱下的肌肉就会先沉重后收缩—— 释放，肌肉推挤排出我的睾丸不断生产的种子，导致5到10股温暖的精汁间歇喷出或涌出，流满握着鸡巴的手。这

　　我想你开始这样练习，即使挨过了之前的干炮阶段，也抵不过这个高潮，绝大部分人都在这射了。但你会发现这个高潮是非常高的，射精时可以达到忘我境界，因为你可以全身心投入，自己和自己玩，无需担心女友的感受。所以泄了是正常的，休息好，下次重新练就行。虽然人各有异，手淫的目的之一也是就是打出精液嘛，正常的生理功能，玩弄这个不要有任何的心理负担，找到合适自己的频率，我的是隔一天一次，当然现在不是每回都要射精了。

第三阶段：无射精高潮，推迟第二阶段射精，进入第3阶段体会有控制的多重高潮

　　那么怎么练习不射精多重高潮呢？这里是关键内容了。每轻碰一下鸡巴，都会引起从前列腺到会阴的紧张和奇痒，你的鸡巴涨到极大。在这个时候如果再刺激一下，痒就会引起盆底肌肉下沉，准备收缩送精，你会感到无可挽回，之后打开射精程序。射精反射只要开始确实是无法挽回的，绝不要憋精。只能通过控制呼吸和PC肌延长射精过程，享受长时间射精，这个后面实战经验的部分说。

　　回头看，所谓Edging练习就是让你的男体维持在这二次射精临射前的high状态，即每继续刺激一下龟头或者茎干，都可能会引发射精。不过要恰到好处不至于刺激过头，引发射精反射，也不完全放弃玩弄，通过停顿刺激或者缓慢刺激，维持在这个超级痒的状态，避免射精。其实到这个状态其实即使不刺激鸡巴，你的下腹也会维持痒的巅峰状态，也就是持续的快感。这个练习时间长了甚至会有干炮，那就更爽了，会阴肌肉痉挛但只有水出来，同时有稳定维持的快感，不亚于真正射精，还可以反复重复！

　　这种临射的巅峰之痒平时因为时间短基本被忽略，但如果延长，其实是一种可以无限接近的高潮（C段）。也就是通过适当刺激阴茎，无限延长和停留在射精前一刻，前列腺，小腹，阴茎巅峰发痒的状态。这时无需很多动作，即可维持前列腺部位传给你快感，有人叫前列腺高潮，仅仅没有肌肉抽动释放精液的‘泄’之感，你会发现其他的快感可以是一样的，而且是持续可重复的。鸡巴涨到最大，每碰一下前列腺为中心就痒的不得了，前列腺痒的甚至有些疼，都会传到大脑去，这时候身体其他部分都可以忽略了，感觉到的只有手和自己的鸡巴，碰一下带来的一股高上加高的快感，如入云雾之中。

　　我就这样在临射时停顿撸，小心刺激，等快感稍微消退一点再撸一下或碰一下，维持在引起我盆底肌肉抽动的前一刻，意识会有些模糊，因为大脑被快感征服了。当然，之前你要通过数次手淫射精了解自己到什么程度，小腹和会阴何地有如何的反应，才会导致射精，找到那个引起射精反射的阈值点。这才能恰到好处地刺激和停顿，不至于刺激过度导致射精程序启动，掌握这个需要长期手淫练习。不仅如此，副作用是随着练习阈值会上升（C段），也就导致后来不容易射或只有干炮而射不出来了。不能射精听起来不好，不过只是自己培养了阻止射精程序的条件反射，对身体并无害处，而且如今实战也不要求授精，不易射精带来延时效果你懂的。比如性交实战时我最对自己的射精过程和身体反应后面有叙述。

　　这样经常地长时间手淫练习给射精启动泼冷水，慢慢阈值就会提高，如何引发和享受高潮将完全被你控制，快感升高之后减少刺激会自动降低，之后又高，自动降低，高，自动降低。这个过程中无限接近真正的高潮（C后段），阈值也越来越高，到一定高度你会发现除了没有一泄如注，其他都差不多的。世界上只有你的鸡巴，前列腺部位和大脑存在了，共同享受着刺痒的快感。直到你感觉累了或者享受差不多适可而止，不需射精即可停下，可以做点别的，而且体力、兴致不减。我现在到这个阶段如无视觉，语言，或者对方形象刺激，很难启动射精程序了（射不出来）。看帅哥，说脏话，集中想象力，才能并不快速但强有力地射出来。不是忍精不射，是通过练习建立了延缓射精的条件反射，这样的过程对身体无害。

　　后来我看别人经验，在高上加高，觉得可能要引发射精程序的瞬间，加入腹式呼吸。同时注意调节手或自慰杯的速度（实战的话立即停下动作在原位），下肢最好弯曲放松，不要伸直，会阴PC肌也放松。发现简单用小腹喘两口气，那种高上加高的快感就会稍退，并会从前列腺散开到全身四肢，四肢都放开了似的，瞬间就觉得只剩我那接受一波波快感的大脑，四肢都充斥了快感，放松地都感觉不到了，有些昏昏欲睡，但同时被快感环绕着，欲仙的感觉，完全不引起肌肉抽动射精。这可能就是他们说的无射精高潮。需要先在手淫中体会掌握，因为性交中刺激并不明显，大下段有说明。

　　上面控制中有一点是腹式呼吸，同时会阴PC肌放松。腹式呼吸用腹部喘两口气都会的，会降低前列腺的痒感；放松PC肌类似要排便时盆底肌肉向下扩张的状态，会缓解射精前那里肌肉的沉重感或收缩，从而阻止射精程序，给射精反射泼冷水。

　　这里就要说练习PC肌的作用。上面也看到，通常放松PC肌（拉X时），要求腹部肌肉紧绷，这就无法用小腹呼吸了。所以练习PC肌的目的，除了助勃之外，是要找到并体会PC肌的位置，炉火纯青后即可用意志放松PC肌肉。比如现在请放松你右手食指，不一定非得让它动才行，人的肌肉紧张程度是可以由意识控制的。所以以上解释红字条的环节是在极为邻近射精，甚至是已经有精液上膛，肌肉未抽动时，撤销射精程序的办法。久而久之会形成射精程序自动撤销的神经反射，实战中只需协助稍停一两秒或换个姿势，即可避免进入绿圈。

　　不过以上无论巅峰高潮还是技巧，在性交实战时是不易获得的，因为性交刺激相比手淫不到位，高上加高、无限接近射精阈值的过程会耗时更久，需要更多的抽插，甚至到体力跟不上，最后也无法射精（其实是好事你懂的），当然这需要之前大量的手淫练习。过程中你会有很多次控制不住火候一泄如注，不要懊恼，千万不要憋精，既然要射了就放开，任你那鸡巴发射，体验绝对的最高高潮，有利身心健康。

　　我想，这样维持临射临射前的多重高潮，不仅时间随意延长，也意味着你自己可以更多地体验一波波无限升高的痒痒的感觉。我承认这种临射高潮缺乏‘一泄如注’的畅快之感，不过比起那之后的疲惫和空虚，可以无限长地享受快感的条件足以补偿一点点缺失。维持在巅峰起伏的同时你可以发现更多的玩法，体会到自己身体给你提供的不同快感。我想学会体验过程才是享受性的真谛。

　　第四阶段：实战性交时的射精控制和高潮延长经验

　　之前我不做1的，因为按我的尺寸，虽然在东北也就刚及格水平，但一般菊花插不进去，或者对方根本受不了。男性之间的性行为是很麻烦的，屁眼不容易插的。如果你不愿意，他根本没法强奸你。

　　说过我有生殖器崇拜，不谦虚的话口活极好（但绝不滥交），遇到大鸡吧也可短做0。今年遇到了几个优质受，自己身材也练得可以了，鸡巴比绝大多数韩国人大（他们勃起平均10cm还割包皮），就试了试，结果发现操屁眼子真叫个舒服。当然，一切安全第一，不仅要温水灌肠（其实挺爽），还专用加厚的同志套。

　　比如前几天晚上刚操了第一个白人，男高音研究生。下面跟他尺寸差不多，没给中国人丢脸。我一般采取老汉推车的姿势，让0的腿交叉搭在我后背上，这样他不会很疼，因为直肠的后腔空间较大。我还可以给他上半身爱抚。偶尔是一个趴另一个身上，那样0会很疼。我发现自己喜欢进出菊花口时候那软软，暖又紧紧被裹着的感觉。我喜欢别人口我，但操菊花时温度和松紧比那持久的多。还有就是进去后可以无限插入的温暖空间，随之而来小受的爽叫。

　　呵呵，我也很希望能听听你描述下操逼的感觉是不是不一样。我还没和女人睡过。你是个男人了，我还是男孩（《永久居留》台词）。后来我发现优质0都希望猛1，于是对那白人我很起劲地干。他叫声很高，我想邻居都听见了，不过没关系，因为我们都不认识。

　　按上面说的练手淫，可以操很长时间不射，因为前十分钟空炮来了，直接带过或者用2秒腹式呼吸喘口气，继续操；上面说的第二阶段的高潮实际只有手淫才可获得，性交时的刺激不稳定，而且也不强，高上加高的巅峰快感不易积累或无法维持。何况我还练过不射精高潮。于是我就很难攀上巅峰，除非调动思想和观察力，想象力，说脏话，这些都是我可以主观决定。于是我发现自己可以决定上不上巅峰，过不过那个点，也就是射不射，以致什么时候，怎么射，都可大脑决定。呵呵，一般操这边的韩国人和白人，边干我会带东北口音地说脏话：我操，操；我操你屁眼子，操你韩国棒子，让个中国大鸡吧操，爽不，啊？看我大鸡吧草死你…（增加情趣，勿吐）反正他听不懂，完全是为了让我自己上巅峰或者能兴奋到开启射精程序。

　　其他动作上我会尽量温柔体贴些，多亲亲他的嘴唇，脸颊，脖子和耳根，我也是做过0的，知道他的感受和需求。呵呵，也许gay结婚了在床上都会是体贴的好老公，被人干过嘛。他们喜欢欣赏着我上身的肌肉，捂着我两侧鼓起的胸肌，嗷嗷叫着呻吟着，喊着爽，身体在我的节奏不定的抽插推动下直晃。半数我射在了里面。其他的是让对方打出来，我也喜欢被撸至射精，被人手淫和自助是完全不同的感觉。放弃控制一切顺其自然任射精程序启动，那样有失去对自己肉体控制的被动快感。

　　决定（对方也要同意）射在他后肛的时候，我集中注意力体验龟头特别是冠状沟和他屁眼里温暖柔软肠壁摩擦的快感，说些脏话刺激自己。进出的龟头楞和紧缩的括约肌（菊花口）摩擦是最爽的。有被人包裹着的安全感，又能享受一波波传至大脑，痒痒的性快感，一步步上巅峰去。我放开往深里插，并对他说：我要射了，快射了、射在你的身体里、给你授精，咱都是动物，完成交配…（增加情趣，勿吐）然后我控制加紧节奏，积累到前列腺最痒，要延缓射精过程，多体验射精的高潮，这时候就比较关键了。说过，性交的射精程序来的不是很明显。膀胱下会先有液体缓慢冲进尿道，我知道自己男体里精液已经上膛，感到进入了不可逆的射精程序，一般的男人都会喊一声：不行了要射了。

　　但是我在这一瞬间努力调整呼吸和注意力到盆底肌肉，保持抽插节奏，放松PC肌，可能的话腹式呼吸小吸口气，延缓随之而来的会阴抽动和强烈的前列腺痒。这都在一瞬间，挺住自主放松PC肌一两秒，会极大延长之后的射精过程，进而延长性快感。一瞬间后，不可挽回地，会阴肌肉集体抽动了起来，第一下，挤出那些液体，同时给我一波顶尖的、有宣泄感的高潮，身体向前顶停住，眼睛也闭了起来，可能在叫‘啊’，真他妈爽。我知道很快会有第二波收缩（前三次抽动快感最强），于是再次注意放松肌肉，减缓抽动来临，延长第二波抽动；来临前的间隔。但同时第一波的快感不会消退，仿佛余精还在流，于是就延长了体验之前排精产生之快感的时间。由于放松盆底肌肉，射精肌肉抽动程序受阻，但射精反射还得继续（偶尔可以暂射1股作罢，继续操或撸），之后的肌肉抽动会自动减缓节奏，由快节奏激射变慢节奏激射，同时快感强度不变。于是我发现之后若干下送精抽动间隔也会自动延长，高潮高度依旧，最终成功延长了整个射精数秒钟（你会感觉像半分钟）。

　　就这样，我知道自己的男体射精了，每次我都感觉在完成一个雄性动物世世代代重复的使命——性交并射出精液。同时体验着充斥大脑中顶上天似的快感。嘴里也许喃喃低声说：射，啊，射了…射…我发现在别人身体里射精的全过程放慢控制比手淫时容易些（并不意味更多精液），可以感受到的，拉长间隔的肌肉抽动多出十几秒。一切过后也不会立刻软下来。期间我不停止抽动，虽然节奏会慢许多。这期间我只能简单地发声，一切感觉都集中到了腰腹和盆底，下面的小头已经控制我的大脑了。小受会很奇怪我为什么还没射完。对于我来说一切集中到了鸡巴和下腹部，温暖中阴茎膨胀的感觉，还有腹中的压力、尿道中的液体释放出去，那是我在排出精液。当然，过后就需要休息，操了半个小时，已经大汗淋漓，后背油光可鉴。但我不会丧失兴趣，给人口交甚至被插也都能接受，但最好还是躺下休息。

　　上面我啰嗦地详述了自己的手淫史，练习不射精多重高潮，操别人，到自己射精的全部感觉。好像大江健三郎《性的人》中那个披着黄雨衣，在地铁里蹭女人射了的男孩，被揭掉雨衣后赤裸站在大庭广众间，低着头，耸拉的龟头上挂着滴下的精液…

　　反正，希望你能忍住恶心把每句都看完，我尽量把每句都写得很重要，关键地方都着重标记。现在国内没有其他地方可以交流这种事情，也只能在陈晨课堂这里交流，能跟大家分享这么私密的事。

　　剩下就，希望大家放开些多交流吧，上面都是简写，实际操作会有很多问题的。

　　我真心希望你能既幸福又性福，跟未来的爱人。

f97335 · 发表于 2021-8-20 22:52:14

我觉得你说的是对的，在我这也有印证。关于自慰我和你的感觉一样，我也觉得有方法的自慰是最重要的，不然盲目撸容易早泄

miyiyangde321 · 发表于 2021-12-26 16:21:44

看看看看看

陈保安 · 发表于 2022-4-17 09:25:14

阿这，大佬

就jssbbdjd · 发表于 2022-7-5 09:39:30

谢谢楼主分享

nsbxjxwn · 发表于 2022-12-25 22:59:47

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如何达到不射精高潮，节省你的体力

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